小腿很粗 怎麼才能快速瘦小腿?
穿短裙、短褲 、對於小腿粗大美眉簡直就是只能徒傷悲,難不成我們只能長年穿著長褲嗎?下面給大家分享一些快速瘦小腿的按摩方法,讓你穿上短裙,做個美腿女王!
一、 瘦腿小竅門
1.睡覺時平躺,八之九小時。
2.休息時抬起雙腿(20分鐘左右)。
3.不能就站或久坐。
4.飯後散步30分鐘。
5,踮起腳尖靠牆站去15―20分鐘左右。
二、輔助用品
1、一般乳液 例如 嬰兒乳液、身體乳液。
2、套上絲襪效果跟同乳液一般。
3、小腿霜瘦身效果比較明顯。
三、效果
1、促進淋巴有效排毒,消除多餘水份和廢物,改善水腫型蘿蔔腿。
2、軟化小腿肌肉,改善肌肉型蘿蔔腿。
3、每天按摩小腿10分鐘,一個月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分鐘,小腿肚可以縮小一半。
Advertisements
4、洗澡后10分之內按摩效果最好。可以使小腿血液快速循環,可以待在充滿蒸氣的浴室內,先用毛巾擦乾小腿,再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘,這樣有助於乳霜吸收與淋巴排毒。