狗狗一天多少運動量合適？

我們通常認為運動只是一個健康問題，但運動對狗狗的日常行為也有很大的影響。狗狗，特別是幼犬和年輕的犬只，有大量的精力，如果這些精力沒被釋放掉，往往會造成破壞性的行為。如果你為你的狗狗啃傢具感到惱火，為你的狗狗狂叫而頭痛，你的狗可能沒有得到最夠的鍛煉。

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什麼活動可以看作是運動？

在討論狗狗需要多少運動之前，我們先來思考下，什麼活動對狗狗來說可以作為運動？一個非常簡單的定義，如果一個活動使狗狗呼吸急促起來，就可以被認為是運動。

例如，我帶著我的一隻30斤重的邊牧，沿著公園散步3公里，這是一次很好的郊遊，但這不是鍛煉，因為這不會使她氣喘吁吁。（當然，天氣炎熱造成的氣喘，跟這個是完全不同的事情）。但是，如果我的朋友帶著她的約克夏，以和我相同的速度走相同的距離，那對她的狗狗來說，就算運動。因為約克夏腿要短的多，必須努力保持速度並且走完這段對她來說比較遠的距離。

對於我的狗狗，草坪銜回遊戲，和其他狗狗一起追逐打鬧以及騎自行車帶她慢跑，都可以使她消耗很多的精力。

要確定適合你的狗狗的運動方式，你需要帶他嘗試不同的活動。早晨或晚上氣溫合適的時候帶他散步，會不會讓他大口喘氣？還是需要慢跑才行？你的狗狗喜歡撿球的遊戲，還是寧願去游泳？或者更喜歡跟其他狗狗一起玩耍？正如你的運動應該是愉快的，狗狗的運動也應該是愉快的。

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每天需要多少運動量？

對於任何一隻狗狗每天需要多少運動量，都沒有明確的規定。不同的品種，不同的年齡，不同的身體狀況，需要的運動量都不相同。像金毛、拉布拉多這類銜回獵犬，一天多次短時間高強度的運動，如奔跑或者銜回遊戲可以讓他得到很好的鍛煉，並保持心情愉快。而泰迪、比熊一類小型犬，小區散步幾圈運動量就足夠了。即使是同一品種，需求也不同。精力充沛的8歲金毛犬，可能比溫和安靜的3歲金毛犬需要更多的運動。老年犬也需要去散步——只是強度要降低。

一般來說，大部分的狗狗每天需要30分鐘到60分鐘的運動量。

當你停下來的時候，你的狗狗也氣喘吁吁的慢下來了，說明他運動的差不多了。但這並不代表是足夠的運動量，只能說是暫時他能承受的運動量。看看你的狗狗現在每天能做多少運動，如果明顯不足，要慢慢增加。一定要慢慢來，運動的突然間增加可能會導致狗狗肌肉疼痛或者受傷。開始鍛煉時，注意觀察狗狗的狀態，如果他又累又熱，可以停下來休息會，給他少量的水，讓他恢復過來。下一次盡量在慢些，等到他可以很好的適應這個強度，再慢慢增加。

如果你的狗狗是幼犬，盡量避免在堅硬的水泥地或者大理石地板重複一些跑跳的動作，因為這些會對幼犬的骨骼和關節造成損傷。如果你的狗狗是年紀已經比較大了，需要一個溫和的鍛煉計劃，除了散步外，經常游泳對狗狗的關節很有好處。

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缺乏運動的後果

不活躍的狗狗通常是超重的狗狗，跟人一樣，會帶來很多健康風險。肥胖會增加狗狗患糖尿病、呼吸系統疾病和心臟病的風險。肥胖會壓迫關節、韌帶和肌腱，也會加劇常見的一些骨骼疾病，如髖關節發育不良和關節炎。過分肥胖的狗狗，甚至只能保持趴著，站不起來。

為了狗狗的健康，管住嘴，邁開腿，讓狗狗運動起來吧！

益貝思天然犬糧，多一點關愛，多一些陪伴！

文章|小益 配圖|小益

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