為什麼會有秋季養生適宜喝酒這樣的說法？

大部分人都說秋季適合喝酒養生，是什麼原理？秋季沒有春季的睏乏，夏季的酷熱，冬季的寒冷。這個冷暖適中的季節，適合養生，對於飲食上有要求來說，秋季一定會喝點 什麼，以證明自己真的過了一個秋天。據調查發現，秋季喝酒是成本最低且效果最好的養生方式。

這個季節對經常喝酒的人來說，是一種先天優勢。尤其是應酬繁多的商務人士，遷就季節改變一下喝酒習慣，放慢前進的腳步，對養生保健有極大的好處。

在秋季喝酒，有哪些好處,為什麼能起到養生的作用？

養生功效與白酒成分有關係

提及白酒的成分，大部分人首先會想到乙醇、乙醛等有害物質。但凡事有利弊，主要看自己的態度。適量飲酒對身體總歸有好處的。白酒含有豐富的活性成分，整體歸納為五大類，分別是：萜烯類，吡嗪類，內酯類，有機酸類，呋喃類。所以白酒不僅僅含有乙醇，遺傳等有害物質，相反地，含有益物質上千種遠遠高於有害物質量。並且，這些物質對人體健康有明顯促進和改善作用。改善調節功能和防禦功能，增強人體免疫力。

在秋季適量喝白酒，具體功效有：

1.從自然法則的角度來說，秋天是為即將到來的冬天儲能，更好地過冬。由於白酒活性成分豐富，含多種人體需要營養元素。尤其是對胃部的改善作用，白酒含酒精，有刺激性，適量飲用能刺激胃部的黏液與唾液分泌，起到護胃作用。同時，人的體溫會隨著逐漸轉涼的天氣而降低，在微涼的深夜喝少量白酒，睡前暖暖身子，促進睡眠。

2.對於白酒釀造，一般採用的原料有糧食、水果或其他物質。但主要以糧食水果為主，這說明，白酒里不僅有豐富的活性成分，同時含有原料里的營養物質，像糧食中的糖分、氨基酸或者水果的維生素、微量元素和纖維素等人體所需物質。這些物質隨著白酒進入到體內，各司其職推動身體機能的運行。最為明顯的是促進消化。

白酒好處雖多，但也懂得適可而止。無論哪種食品飲品，適量才能讓其最大程度發揮其功效，反之，會引起很多不良健康問題。所以，要掌握正確喝白酒的方法。

1. 注意酒精量的攝取

2. 做好醉酒防護措施

3. 飲酒習慣