如何用艾灸軟化血管

軟化血管的特效穴位：足三里、曲池穴、懸鐘穴、三陰交

灸足三里
足三里的位置：足三里位於外膝眼下3寸（4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里。

施灸方法：溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

功效：強壯和保健機體，改善機體對營養成分的吸收，增強免疫能力。

灸曲池穴
曲池穴的位置：曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘時，在尺澤與肱骨外上髁連線中點，左右臂各有一穴。取穴時，將手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘橫紋盡頭外側的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時，則在肘橫紋外側的盡頭處。
施灸方法：採用溫和灸的方法。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間：每日灸1次，每次灸30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：暢通氣血，保持血壓穩定。

灸懸鐘穴
懸鐘穴的位置：懸鐘穴位於外踝尖上3寸（4橫指寬）、腓骨前緣處，左右腿各有一穴。
施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸。

施灸時間：每周灸1～2次，每次灸10～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：調和氣血。

灸三陰交
三陰交的位置：三陰交位於小腿內側，內踝尖直上3寸（4橫指寬）、脛骨內側緣後方，左右腿各有一穴。取穴時，在小腿內側，從突起的骨踝向上量約4橫指寬處的骨骼后側邊緣就是三陰交，按壓時會稍微感覺疼痛。
施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

施灸時間：每周灸1～2次，每次灸15～30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

功效：調整機體的陰陽平衡。