長斑的香蕉竟然有這麼多好處！這些年我們吃香蕉的誤區

香蕉是最常見不過的水果了，

但是我們常常會發現，

香蕉放久了表皮就會「長斑」，

很多人覺得這是香蕉爛掉了

其實不是的，

長斑的香蕉功效更強，

下面小編為大家盤點一下

1根長了斑的香蕉有這些功效……

1貧血

長斑香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

2高血壓

長斑香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。

3腦力

在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量長斑香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的長斑香蕉，能提高學生的專註力，對他們讀書有所幫助。

4便秘

長斑香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。

5宿醉

長斑香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。長斑香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。

6心絞痛

長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

所以呢，不要以為長斑的香蕉就是壞了的，吃了對身體有好處，但是一旦發現香蕉裡面壞了，那就真的不能吃了。