健身三年的大連小伙，胸肌霸氣八塊腹肌迷人，滿身肌肉帥呆了

1992年7月出生的他人在遼寧大連，備賽好痛苦，但還好一直都在堅持。胸肌霸氣八塊腹肌迷人，滿身肌肉帥呆了，俘獲一片迷妹。

健身三年，讓他從一個弱不禁風的少年到可以脫衣嚇唬嚇唬人，的確是一種蛻變。兩邊斜方不一樣高也可以糾正嗎？一般來講，絕大多數的訓練者上上斜方肌發大度不一樣，都是飲食練習三角肌中束的側平舉動作以及背部的划船動作不標準造成的斜方肌代償導致的。

蛻變吧！好兄弟一起呀！你真的需要一個很好的訓練搭檔，他每天和你一起訓練，在你想要放棄的時候，他會一直激勵你，在你遇到瓶頸的時候，他會想辦法幫助你，在你需要大重量的時候，他會毫不猶豫的認真保護你，談論你們的訓練方法，談論你們的飲食。訓練，生活，好朋友，一輩子！

每天都要動一動，勿忘初心，方得始終，每天都要保持對健身的熱愛，所謂內在動力：在於看到自己不斷提升！

很多人說比賽太過於頻繁不利於長期增肌。但是我有我自己的考慮。如果你足夠了解自己，就知道什麼樣的生活狀態能讓自己持續進步。這個進步不僅僅是形體上的，更重要的是讓自己的生活產生一個循環！有一個短期目標在，很多事情你都能夠連帶的做好。很多事情都變得有意義！