營養搭配:蜂蜜加牛奶,讓你清爽一上午

蜂蜜是我們常見的天然營養品,在女性朋友中佔據著很重要的地位,蜂蜜不光含有豐富的營養成分,同時是現代能夠享用的天然食物中原生態的食物之一。

蜂蜜

我們平常喝蜂蜜,一般就是單獨沖泡,其實從營養的角度出發,不同的食物之間進行搭配后食用,所得到的效果將更好。今天給大家介紹其中一種搭配方法:蜂蜜+牛奶

蜂蜜

牛奶

蜂蜜與牛奶,均是我們常用的餐桌上的營養品,很多人有早餐喝牛奶的習慣,但是相信很少有人將蜂蜜和牛奶沖在一起喝的吧?

我們都知道,蜂蜜含有很高的熱能,並且可以直接被人體吸引;牛奶同樣營養價值高,但是牛奶的熱能含量較低。

蜂蜜+牛奶

將蜂蜜和牛奶一起衝來喝,可以彌補牛奶熱能不足的缺陷,讓我們的早餐更有豐富,補充更多的能量。

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蜂蜜加牛奶作為我們的早餐,我們人體不僅能夠吸收到足夠的熱能,同樣也能吸收到更豐富的營養。

早餐一杯蜂蜜牛奶,精神清爽一上午!趕快去試試吧!

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