營養搭配：蜂蜜加牛奶，讓你清爽一上午

蜂蜜是我們常見的天然營養品，在女性朋友中佔據著很重要的地位，蜂蜜不光含有豐富的營養成分，同時是現代能夠享用的天然食物中原生態的食物之一。

蜂蜜

我們平常喝蜂蜜，一般就是單獨沖泡，其實從營養的角度出發，不同的食物之間進行搭配后食用，所得到的效果將更好。今天給大家介紹其中一種搭配方法：蜂蜜+牛奶。

蜂蜜

牛奶

蜂蜜與牛奶，均是我們常用的餐桌上的營養品，很多人有早餐喝牛奶的習慣，但是相信很少有人將蜂蜜和牛奶沖在一起喝的吧？

我們都知道，蜂蜜含有很高的熱能，並且可以直接被人體吸引；牛奶同樣營養價值高，但是牛奶的熱能含量較低。

蜂蜜+牛奶

將蜂蜜和牛奶一起衝來喝，可以彌補牛奶熱能不足的缺陷，讓我們的早餐更有豐富，補充更多的能量。

蜂蜜加牛奶作為我們的早餐，我們人體不僅能夠吸收到足夠的熱能，同樣也能吸收到更豐富的營養。

早餐一杯蜂蜜牛奶，精神清爽一上午！趕快去試試吧！