警惕！這樣的枸杞不要再吃了，吃一口都會毀掉你的健康！

食用枸杞子能夠扶正固本和扶正怯邪，不光增強機體功用，促進健康恢復，並且能進步機體的抗病才能，抵擋病邪的損害。增強機體對各種有害影響的適應才能。

枸杞子對癌細胞的生成和擴散有顯著的按捺效果，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著進步和改進白叟、體弱多病者和腫瘤患者的免疫功用和生理功用，具有健壯肌體和推遲變老的效果。對癌症患者合作化療，有減輕毒副效果，避免白血球削減，調度免疫功用等效果。實驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有顯著按捺癌細胞的效果，可使癌細胞徹底決裂，按捺率達100%。

枸杞子特別拿手明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家醫治肝血缺乏、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常運用枸杞子。聞名丹方祀菊地黃丸，就以枸杞子為首要藥物。民間也慣用枸杞子醫治緩慢眼病，枸杞蒸蛋就是簡潔有用的食療方。

枸杞子能顯著添加肌糖原、肝糖原的貯備量，進步人體活力，有抗疲勞的效果。它還具有改進大腦的功用，增強者的學習回憶才能。進步人體的適應性防禦功用，使人遇到損傷性影響時，如遇到缺氧、冰冷、失血等的忍受承受才能。有顯著促進造血細胞增殖的效果，能夠使白細胞數增多，增強者體的造血功用。

枸杞配上以下食物，養分更補養：

一、枸杞和紅棗

枸杞和紅棗均有健脾養胃、護肝名字的成效，二者調配，相輔相成。並且紅棗還有補氣養血的效果，被稱為「天然維生素丸」。冬季常喝枸杞紅棗茶，既暖身又能增強禦寒才能，女人常喝，不管是氣色仍是肌膚狀態，都會更佳哦。

做法：紅棗泡水之前，最好先在鍋里用中火炒制幾分鐘，待棗皮色彩變深即可，晾涼備用。然後再與枸杞一同放入茶壺中，倒入熱水沖泡，還能夠依據自己的口味放少量冰糖。蓋上蓋子燜5分鐘，就能夠品味香濃的枸杞紅棗茶了。

二、枸杞+龍眼

這款茶最傑出的成效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人無妨經常喝，有很好的調度效果。

做法：將枸杞洗凈，與龍眼肉一同放入容器中，加適量水和葡萄乾，蒸15分鐘即可。軟糯的龍眼配上補養的枸杞，甘旨又補養呢！

三、枸杞+菊花

枸杞菊花茶可緩解眼疲勞、增強視力，護眼方面成效傑出。經常用眼的上班族和學生能夠經常喝一些。喝之前閉上眼睛接近杯子，溫熱的水汽中能夠消除眼睛的疲乏和枯燥，感覺愈加舒適。

做法：將洗凈的枸杞和適量菊花放在杯子中，加水沖泡，等候十分鐘，就能夠喝到幽香四溢的枸杞菊花茶了。

枸杞雖好，可是買的時分也要仔細一點，以下5點的枸杞是千萬不能買的：

1：色彩過於艷麗的要穩重挑選。

2：抓一把枸杞用雙手捂一會，用鼻子聞，如果聞到一股影響的酸味、或者影響的嗆味，大都被特別處理過。

3：從口感上，真實的中寧枸杞甜美，用二氧化硫、硫磺熏蒸過的枸杞滋味發酸、后味有苦感，沒有枸杞的香味。

4：天然的枸杞也會掉色，因為含有植物色素。

5：二氧化硫測試管檢測。未經處理的枸杞泡水后，水的色彩呈淡黃色；含二氧化硫的枸杞色彩發紅，變成了毒枸杞。可是如果枸杞受潮、放置時刻久，細胞決裂，也會掉色，可是色彩淺；與含二氧化硫的枸杞色彩過於鮮亮比較，有很大不同。