最有效的抗衰美容養顏的瑜伽體式，只要你堅持保證童顏不老

這些瑜伽體式具有美容功效，也能矯正你的身姿。保證你童顏不老。

駱駝式

駱駝式：跪姿準備，吸氣、身體后彎，雙手夠雙腳後跟。

呼氣、上半身從腰部向後仰，髖部往前送，頭部後仰。

梨式

梨式：平躺瑜伽墊子上，吸氣、抬起雙腿向後送。呼氣、雙腳夠地，腳尖點地，保持上半身垂直於地面，雙臂后伸展。

卧角式

卧角式：在梨式的基礎上，吸氣、分開雙腿最大化，腳尖點地，保持平衡。呼氣。雙手合十向頭上抬起，或者雙手握住腳踝。