甲狀腺炎病人到底能做哪些運動

很多的人都會認為在患有疾病後就沒辦法在進行運動，其實在患病之後也要適當的運動才行，對於甲狀腺炎病人到底能做哪些運動呢?下面我們一起來了解下這個問題吧!

甲狀腺炎患者會出現進食困難的現象，這樣患者的身體長期攝取不到足夠的營養，體質、抵抗力以及免疫力就會相應下降，這樣不僅對病情的治療不利，還會受到其他疾病的危害，所以患者要根據自己的情況，合理的進行運動，逐步恢復身體狀況，以便於更好的進行治療。

專家說，甲狀腺炎病的話，患者這應到專業的醫療機構諮詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的患者在恢復甲狀腺炎中必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑等運動。

在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛煉，休息調整，若有更多不適反應得立刻到醫院就診，運動的時候時間應從短到長，循序漸進，運動后應好好休息，不要立刻吸煙或洗熱水澡，以免恢復甲狀腺炎病期間患者誘發心臟意外。

甲狀腺炎的患者平時要適當的吃一些蔬菜和水果，有的時候多吃一些含鈣和磷豐富的牛奶，或者一些堅果也是比較好的選擇，平時可以適當的是一些橘子或者蘋果之類的水果，甲狀腺炎的患者少吃含碘多的食物。