對看病上癮，反覆就醫，這是一種可怕的心理疾病

諮詢中常遇到疑病神經症，反覆就醫，總是懷疑自己有某種疾病，最後自己非常痛苦，有的失眠，乏力，最後不能工作，今天就介紹一下疑病神經症。疑病妄想是屬於精神分裂，在這裡就不介紹了。

什麼是疑病症

疑病性神經症簡稱疑病症、這是一種對自己身體健康狀況過分關注、擔心或深信自己患了一種或多種軀體疾病，經常訴說某些不適，反覆就醫，經多種檢查均不能證實疾病存在的心理病理觀念。患者病前個性常常是敏感、多疑、主觀、固執、自我中心、自憐和孤僻，可因軀體疾病後衰弱狀態而促發，或由於醫務人員言語不當造成。自我暗示或條件聯想，如見友人死於心肌梗塞，使患者對自身輕微胸痛過分關注，或者親屬朋友得癌死了，自己就會懷疑自己相同的部位難受，也得了癌症。

疑病症患者通常以身體的某個部位、某器官、某臟器有某種不適或疼痛證明自己患了某種疾病，並不斷加以強化，企圖用各種辦法以獲得別人的同情。病人可出現緊張、焦慮，甚至惶惶不安，患者受疑病觀念的驅使，東奔西走，到處求醫。作了大量不必要甚至是重複的檢查，病人除表現有日趨嚴重的疑病癥狀外，認知良好，主動求醫，無任何精神衰退。

三清工作室：心理諮詢主要做神經症性心理問題，所以對於疑病症是可以有效治療的，主要是改變患者的認知，重建自己的正面信心，疑病症患者大多有偏執性格（或稱多疑與執拗性格），主要表現為多疑又多心，過分敏感，固執己見、自負、好妒忌、自我評價高、內向、依賴性高、意志薄弱、自控力差、易受暗示等特點。根源還是來自於沒有安全感，恐懼，所以在老師的引導下，宣洩釋放掉自己的心理焦慮，慢慢在改變患者的不合理信念，也就是錯誤認知。讓患者認識到我們的行為就是在要關心，要別人關注，我們可以通過正常的言語表達，而不要用疾病引起家人關注的不成熟的想法。

病人的認知曲解可有以下幾種

1、非黑即白的絕對性思考。患者堅持一種不現實的標準，認為自己達不到這個標準，就是失敗。這種思考方式導致完美主義，害怕任何錯誤和缺點。一位教師因為上課講錯一句話，於是認為「現在全完了」，「我已經一文不值」

2、 任意推斷。指缺乏事實根據，草率地下結論。如街上見一位同事匆匆走過，未打招呼，於是心裡想：「我什麼地方得罪他了？他生我的氣了？」實際上，這位同事心中有事，沒有注意到他。

3、選擇性概括。僅僅根據個別細節，不考慮其他情況，就對整個事件作出結論。如某青年向女同學提出一起去聽音樂會的邀請，遭到婉言謝絕後，認定自己為女同學所討厭，沒有任何女青年再會和他交往了。這是一種「以偏概全」。

4、過度引申。指在一個小小失誤的基礎上，作出關於整個人生價值的結論。如一位母親不慎打碎一隻碗，遂認為自己「不是一個好母親」。

5、過度誇大和過分縮小。指誇大自己的失誤、缺陷的重要性，而貶抑自己的成績或優點。偶爾出現的一次失誤，如拍照時手抖了一下，一張照片拍壞了，就覺得不得了，別人要把她看成無用的人了。當然這也是一種過度引申。而在做成一件事時，又覺得微不足道，純屬僥倖。

6、個人化、指患者主動為別人的過失或不幸承擔責任。將一切不幸、事故或別人生病均歸因於自己的過失，引咎自責。如一位朋友生病去世，患者責備自己忙於個人的事務，未能照顧朋友的健康狀況，為此內疚不已。

7、選擇性消極注視。指選擇一個消極的細節，並且總是記住這個細節，而忽略其他方面，以致覺得整個情境都染上了消極的色彩。如一位學生考試時答錯了幾道題，於是對這幾道題念念不忘，甚至想到學校可能要她退學。而事實上，她考試成績優秀。正是由於這種消極的信息選擇傾向，使病人在某種情境中只讓消極信息濾過，造成了不必要的煩惱。

8、情緒推理。認為自己的消極情緒必然反映了事物的真實情況，如：我覺得像一個失敗的人，所以我是一個失敗的人。我覺得失望，所以我的問題不可能解決。我有肉疚感，說明我一定做了什麼不好的事。這種跟著感覺走的情緒推理，阻礙了對事物真實情況的了解，使人陷於認知曲解而不能自拔。

9、應該傾向。指病人常用「應該」或「必須」等詞要求自己和別人，如「我應該做這個我必須做那個。這意味著對自己堅持一種標準，如果行為未達到這種標準，就會以不該這樣的字眼責難自己，產生內疚、悔恨。如果別人的所作所為不合自己的期待，就會覺得失望或怨恨，認為他不該那樣。

10、亂貼標籤。這也是一種以偏概全的形式，以為將自己的問題貼上一個標籤就可以完事。例如：我是一個天生的失敗者。我這樣貪吃，醜惡可恨，簡直像一頭豬。我的神經天生衰弱，不堪一擊。其實，這是將對整個人的評價和人的某些行為失誤混同起來了，而人不等於人的錯誤。

當一個人沒有了錯誤認知，他對事物就不會出現偏執，也就不會經常的生氣。他才會對事物心平氣和，我們總覺得自己對，別人錯我們才會煩惱，我們如果允許所有人都有自己的想法，我們就真的會心寬體胖，開心自在的，那樣我們每天就是活著的彌勒佛，笑口常開，看什麼都好，看什麼都對，看不開是我們心裡沒有允許，我們心裡還有死角。所以我想每個人都應該如此，不只是病人，我們開心每一天，就會開心每一年，才會開心這一生

三清老師從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療，有諮詢的可以關注我，私信