眼瞼浮腫是因為腎虛？30歲女性要當心哪些疾病？

摘要：女人都想擁有駐顏術，即使在三四十歲的時候還能保持十八歲時的青春容顏，但歲月是無情的，一到30歲時女人的皮膚就會走下坡路，不僅皮膚的自動清潔能力變差了，連皺紋都會慢慢長出來，這些都是臉部皮膚衰老的信號。

不僅是臉部皮膚會衰老，我們的身體也會衰老，身體素質慢慢下降，免疫力降低。比起皮膚老化的問題，30歲的中年女性更應該擔心自己的身體問題，當我們的身體有一些不正常的癥狀時就要當心是疾病發出的信號。

這些信號具體指的是什麼呢？

1. 眼瞼浮腫

很多人都知道足部是人的「第二心臟」，很多穴位直接與人的五臟六腑相連，其實臉部也與五臟六腑有聯繫，就比如腎，一般腎功能不好的人眼睛下方都會發黑，發暗。如果30歲的女人有眼瞼浮腫的癥狀，就要小心腎臟有問題。

不僅是眼瞼浮腫，腎臟問題還有可能中年女性出現脫髮的癥狀。這些癥狀都是典型的腎虛癥狀。腎臟功能衰退時就不能及時藉助尿液的生成排出身體中的毒素。

為了防止過早出現腎虛的癥狀，中年女性應該多積極鍛煉身體，多食用一些補腎益陰的食物，還可以用六味地黃丸、腎氣丸等中藥補身體。

2. 皮膚乾燥易發皰疹

30歲的女性在工作中經常要面臨巨大的精神壓力，本來這個年齡段就是身體衰退的時機，如果我們再不注意緩解壓力，激素分泌難以平衡，免疫力就會下降。不少中年女性的皮膚都很乾燥，這就是身體狀況變差的一種信號，長久下去還易引發皰疹，讓人備受折磨。

所以說中年女性一定要學會放鬆身心，保證充足的睡眠時間，多吃一些含有水分的水果蔬菜，為肌膚補充水分。

3. 疲勞的感覺揮之不去

繁重的工作和精神壓力會一直讓身體處於緊張的狀態之下，要消耗大量的能量，如果能量供應不足，中年女性就會產生一種疲勞感。有些女性還會感覺肩背酸痛，這很有可能是肩周炎的信號。

這種情況下，30歲的中年女性應足以勞逸結合，平衡自己的工作與生活，不要讓身體一直處於負荷狀態下。工作的時候要保證正確的坐姿，防止肩周炎的產生。

都說女人是家庭的半邊天，但前提是我們要把自己的身體養好，特別是身體素質比較差的中年女人。上述這些癥狀都有可能是疾病的信號，這是在提醒大家要主動調理身體，緩解工作壓力，保證規律的飲食和充足的睡眠，給身體各種器官一個喘息放鬆的機會。