女性脫髮嚴重怎麼辦？教你幾招緩解脫髮

脫髮不論是男性還是女性都會有，而女生面臨脫髮的情況更為嚴重。對於愛美的女性來講，經常掉頭髮是非常令人頭疼的事情。那麼我們怎麼才能減少掉發呢?讓我們一起來看一下吧!

1.正確護理

洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。但也不要過於粗暴的去抓。

2.飲食療法

補充維生素E、鐵。經常脫髮的人體內通常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

3.正確的使用梳子

塑料材質的梳子比起其他材質的梳子更加的防摔、耐用。但是塑料梳子梳頭會產生靜電，有些脫髮就是這樣引起的。建議大家用木梳或者牛角梳等等梳子。

4.改變生活習慣

熬夜是現在常見的習慣，經常有人玩手機玩到深夜。其實這是非常不好的行為，晚上是我們身體自主修復時間，太晚睡覺會嚴重影響身體健康。還有盡量不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。除了這些意外，一個好的心態也很重要。不要胡思亂想，長期心態不良也會給身體健康造成影響，從而導致脫髮之類的。

一般來說女性是不會禿頂的。所以如果你是名女性，發生了掉頭髮的情況，不要驚慌。要抓住時間去及時的抑制掉發。