喂：「近視怎麼治療？」

北京康欣悅目開展近視防控中心之後，很多諮詢電話打過來，第一句話就問到：「王大夫，你們這邊是怎麼治療近視的啊？」這是多數家長的開場白，讓我們來謹慎思考一下，這個問題的出發點。

或許是孩子們遠視儲備不足、也或者是孩子們已經有了不同程度的近視了。負責來講，諮詢到我們，我是十分欣慰的，說明我們作為家長，真真切切的關注到了孩子的視力健康，但是，我在這裡要糾正多數家長的觀念誤區。

首先，近視分為真性和假性，近幾年的研究發現，孩子們過早戴上眼鏡的原因為調節痙攣，也就是說孩子們的視疲勞太嚴重，放鬆和調節的能力都變差了，當然了，也不排除有真性近視的孩子，出生就伴隨了近視基因。假性近視是可以通過有效手段來調整的，但是軸性近視也就是真性近視，目前只有激光手術可以治療，所以說，近視之後，非手術的「治療」方案是讓人匪夷所思的。

北京康欣悅目近視防控中心成立的初衷就是幫助有近視苗頭的孩子將近視及時扼殺在搖籃里、讓已經近視的孩子通過有效手段延緩度數增長，可怕的不是孩子近視，而是高度近視的災難。所以，在孩子成年之前，我們儘可能的讓孩子避免發展成為高度近視眼成為大勢所趨。

勢必要提到的就是屈光發育檔案建立的必要性，這樣才能及時查到近視苗頭，有些家長可能要提到了：「王大夫，我家孩子已經近視200度了（甚至更高），怎麼辦，是不是沒有辦法控制了？」

NO，我們有辦法來幫助孩子控制近視度數過快增長！對於已經近視的孩子一定要建立及時有效的「高度近視眼」阻攔計劃，這就是北京康欣悅目要做的事情。

最後但也一樣重要的是：好的用眼習慣是根本！如果採取邊「污染」邊「治理」的方法，近視還會繼續吞噬孩子們的理想，悄悄破壞孩子的眼睛發育的！

眼健康專家王大夫提醒家長，要預防孩子近視，必須養成良好的用眼習慣。

1、避免用眼過度：一次持續用眼時間不要過長。一般持續用眼一小時即應休息5-10分鐘。保證充足的睡眠時間，控制收看電視和玩遊戲機時間。

2、改變不良的用眼習慣：養成良好的讀寫習慣和姿勢，避免用眼過近，不在動蕩的車廂內閱讀或邊走邊讀，不躺在床上閱讀等。

3、改善視覺環境：保持閱讀環境中適宜的光亮度和對比度，不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。

4、定期檢查視力，一般青少年每半年檢查一次，以便及時發現視力下降，必要時給予驗光配鏡。

5、高度近視者，應避免跳水及其他劇烈運動，防止眼底出血或出現視網膜脫離。

6、保持身心健康，生活有規律，鍛煉身體，增強體質。

7、合理的飲食習慣。避免偏食。多食富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜、動物肝臟、魚、蛋等。