下半身肥胖的人，這套普拉提動作很受用，我是受益者！
鍛煉絕不意味滿臉汗水，輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。幾個看似簡單的地板動作，卻能達到快速燃燒下半身多餘脂肪的效果，而且簡單易學，非常適合健身新手。
更多要注意的細節和保護點這裡！每個動作20-30次，間歇30秒，每周3次！堅持一個月，給你一個凹凸有致的好身材！
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