新生兒必需的七種營養素

導讀：從寶寶出生的那一刻起，媽媽就希望給寶寶足夠的營養，這時，年輕的媽媽要注意了，新生兒所需的七種營養素，要根據其身體條件、發育狀況有選擇地攝入，根據寶寶反映出的不同癥狀，判斷寶寶對營養素的需求程度。

新生兒必需的七種營養素

新媽媽由於沒有育兒的經驗，難免在照顧寶寶的時候手忙腳亂。媽媽可以向醫生和有育兒經驗的姐妹們諮詢，必要時，還要給寶寶做營養素缺乏症的有關化驗和檢查，針對新生兒的具體情況，及時地、有選擇地、按比例地給寶寶補充營養素。在這裡，么么小編簡單地對新生兒所需的七種營養素做一下介紹。

1. 熱能

新生兒對能量的需要主要是滿足其基礎代謝、生長發育、食物特殊動力作用、活動、排泄損失5個方面的需要。

新生兒出生后第一周，每日每千克體重約需60-80千卡熱能；第二周，每日每千克體重約需81-100千卡熱能；生后第三周及以上，每日每千克體重約需要100-120千卡熱能。

2. 蛋白質

蛋白質是是新生兒成長發育不可或缺的成分，不僅是唯一一種可幫助身體形成新組織的營養素，還是人體組織更新和修補的主要原料。足月兒每日每千克體重約需2-3克蛋白質。

3. 氨基酸

人體必需的9種氨基酸是：賴氨酸、組氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。其攝入程度要根據寶寶實際情況決定。

4. 脂肪

新生兒對脂肪的攝入量相對較高。每天總需要量佔總熱量的45%-50％，即新生兒每日攝入的脂肪應為15-18克。

5. 糖

媽媽需注意了，足月兒每天需糖（碳水化合物）12克／千克體重，而母乳中的糖全為乳糖，因此寶寶糖分的補充一定要適量。

6. 礦物質、宏量元素及微量元素

鈉：即氯化鈉，也就是食鹽，新生兒期寶寶通過母乳吸收營養，包括鹽。因此，媽媽餵奶期間飯食不宜吃得太咸，或一點鹽也不吃。

鈣、磷：母乳中的鈣，有50%-70%在新生兒腸道中被吸收；牛乳鈣的吸收率僅為20%。因此母乳餵養不易缺鈣，牛乳餵養容易缺鈣。磷的吸收比較好，不易缺乏。

鎂：鎂和鈣相互作用，相互影響。鎂缺乏時影響鈣的平衡，因此，要保證寶寶對鎂的需要量。

鐵：母乳中鐵的含量不高，一般足月兒鐵的儲存量，僅供4-6個月的使用。如果不及時補充，則會出現缺鐵性貧血，因此乳母膳食中要增加鐵的攝入。

鋅：新生兒很少缺鋅，一般不需要額外補鋅。

氯：氯隨鈉、鉀吸收。

7. 維生素

新生兒是否缺乏維生素，要根據產婦在孕期的身體狀況來進行判斷。一般健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補充。

如果孕婦妊娠期維生素攝入嚴重不足、胎盤功能低下或發生早產，新生兒就可能缺乏維生素D、維生素C、維生素E和葉酸，要根據新生兒維生素的缺乏程度，及時給予補充相應維生素。