減肥期間,管不住嘴怎麼辦?

減肥是每個妹紙經常掛在嘴邊的話,管住嘴邁開腿好像變成了一個萬能定理,但是如果每個人都有那麼好的意志力,大概世界上都不會有胖MM了吧。減肥期間,總是想吃漢堡、想吃薯條、想吃肉肉等一系列高熱量的東西。

如果真的吃了,那可能就要前功盡棄了......今天小編就和大家說說,減肥期間,管不住嘴吃什麼?

既能餵飽自己的肚子里的饞蟲,也不至於讓之前的努力前功盡棄。

堅果果脯類】

堅果是植物的精華,屬於高蛋白高熱量的小食,但是小編仍然推薦減肥期間的MM用來做口袋零食是因為,它吃起來比較消耗時間,而且也能補充身體里所需的蛋白質,愛吃的寶寶們切記,饞蟲作祟的時候,吃幾顆堅果就好,千萬不要貪心哦。

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開心果是影響價值很高的堅果,微黃的殼讓那種吃東西很快的MM們增加了一道剝皮的工序,個兒大飽滿吃起來口感超級好,精心挑選過的產地讓您吃起來更安心。

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酸酸甜甜的果脯是打發時間的好幫手,減肥期的寶寶們饞蟲作祟的時候,含一顆話梅,很快就可以杜絕自己亂吃其他高熱量的食物。選用新鮮採摘的鮮果加工製成的果脯,味道自然沒話說。

【水果蔬菜沙拉類】

多吃水果可以很好的補充人體每日的維生素,減肥期間的MM盡量在餐前吃水果,這樣可以在正餐時少吃一點,同時一定要注意,盡量少吃糖分太高的水果喲。

聖女果、小金桔、百香果等都是很不錯的選擇,富含豐富的維生素還少糖,吃起來口感也是一級棒。

除了糖分少的水果,蔬菜沙拉也是美味又能增加飽腹感的良品,多囤一些黃瓜、西紅柿、生菜這些菜品,嘴饞的時候用沙拉醬拌一拌就可以直接享用美味啦,好吃還不容易發胖。

生長在陽光充足的、空氣清新的海南,不僅吃起來口感酸爽,在南方地區還有很多人把它當做吉祥植物購買,富含豐富的維生素C,皮薄多汁,直接吃或者泡水喝都是很好的。

韓味沙拉醬的口感更純正更酸爽,綻放你的味蕾,無論做壽司,蔬菜或者水果沙拉,加進去都非常美味,能很好的滿足不同材料的需求各種搭配任你選擇。是減肥MM的必備品之一。

【牛奶酸奶製品類】

奶製品是眾所周知的營養品,也是女孩子休閑零食最健康的選擇,不僅可以補充每天所需的蛋白質,還是美容保健的最佳選擇。

每天一杯酸奶,不但可以美容養顏,還能很好促進胃腸消化蠕動,是減肥MM的首選零食喲。

自由組合,混合包裝的酸奶口味有原味、巧克力碎了、冰淇淋化了、青檸、艾薩拉姆5種組合,泡沫保溫箱加冰袋發貨,保證了你喝到的味道是最純正的新疆酸奶喲。

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