胰島素注射指南

注射部位

胰島素正常注射位置

你會被要求經常更換注射部位,以防止長期注射引起皮膚或者皮下的病變。你可以在肚子上注射,但是也能使用其他部位。胰島素在注射進皮下脂肪中肌肉組織以上,作用最佳。身體很多部位都有豐富 的皮下脂肪,可以用來注射胰島素。


典型注射部位

胰島素典型注射部位

  • 腹部,不包括肚臍周圍5cm以內的部位,是最常用的注射部位。

  • 大腿外側和股部也是常用的部位。當你坐著的時候,這個部位尤其適用。

  • 大臂背側、髖部、臀部也是理想的注射部位。

  • 一些體形肥胖者,可以選擇其他部位注射。背部最下方也是很好的注射部位,只要這個部位有足夠的皮下脂肪即可。


各部位輪換注射

無論你選擇哪個部位進行注射,都要進行輪換注射,這樣可以避免長期注射引起的皮膚及皮下組織的問題。你會發現在幾個普遍選擇的注射部位之間輪換注射,如在腹部注射,會比隨便選擇一個身體部位注射效果要好。儘管如此,一些人為了追求一致的結果而堅持每天早晨在二個部位注射,如在臀部;每天晚上在另一個部位注射,如腹部。在同一個部位注射使你的身體對胰島素的應答反應更具有預見能會使血糖水平有很大的波動。

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也因為不同部位的胰島素吸收率是不一樣的。隨便更換注射部位可旦你已經選擇了在一個部位注射,就要堅持使用這個部位。有許多輪換注射部位的好的方案可供選擇,和糖尿病衛教人員一起商量


注射部位選擇小貼士

  • 將常用注射部位劃分成四等分,每次注射盡量讓刺人部位距 上次刺入部分至少一個手指的寬度。

  • 你可能需要自己制訂一個記憶方法來記錄上次刺人的部位是哪裡。比如,你可以每天早晨都在右邊注射,每天晚上都固定注射左邊。

  • 當在手臂上注射的時候,要注射大臂的外后側,這個部位有豐富的脂肪組織。注意避開三角肌,大塊的三角肌會包裹整個肩關節,不要在身體任何部位的肌肉組織中注射。

  • 當在股部注射的時候,使用股部最上端或者外側區域。如果你在股部內側注射,兩腿的摩擦可能會造成注射部位疼痛。也要避免在骨組織多的部位注射,這樣的部位往往沒有豐厚的脂肪。

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  • 在腹部有脂肪的部位注射,但是不要在肚臍周圍5cm以內的地方注射,這個區域有很多有韌性的纖維組織,會導致胰島素的吸收不穩定。

  • 避免注射部位太靠近痣或者瘢痕組織。


胰島素的吸收差異

當在腹部注射的時候:大多數胰島素會被很快吸收(吸收速率很穩定),在手臂上注射吸收較慢,吸收最慢的部位是股部和臀部。當你在腹部注射胰島素幾周以後,注射部位你可能就知道胰島素注射后的起效時間了,這種預測能幫助你更好地 控制血糖。

如果你突然要改為在股部注射,那麼胰島素應答的時效就會不同 了。你可能會發現從注射到起效的時間變長了,如果不修正你的注射 計劃,那麼想要達到你制定的血糖控制目標就會比較困難。

其他因素,如體溫、食物、體育運動和血壓都會影響身體對胰島素的應答。由於選擇的注射部位不同,身體對胰島素的應答結果可能會與你期望的相反。舉個例子,玩2小時的足球可能會讓胰島素比平時更快地被吸收,以至於你呈現出的血糖水平與預期的 不同。

那麼應該怎麼做呢?對血糖進行常規檢查是唯一可以確定胰島素 是否在你體內起到了預期作用的方法,然後你就能知道注射部位更換 計劃對你的影響了。


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