南瓜粥越喝越瘦，地瓜粥越喝越胖，這是真的嗎？

今天回家做飯，鄰居問我做什麼飯，因為之前買的南瓜還剩下一些沒有吃完，就準備回家做南瓜粥，鄰居們就開始說，你現在不能吃，南瓜越吃越瘦，地瓜越吃越胖，你這懷著孕現在別喝南瓜了喝地瓜粥吧，然後就是誰誰之前還胖胖的就是經常喝南瓜才瘦的等等舉了好多例子，然後我就想還是聽她們的吧，畢竟一些農作物的一些功效上還是她們比較有經驗的。

先不說南瓜有沒有減肥的功效，但是南瓜確實有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣、益肝血等功能還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C。南瓜果肉多，肉質細膩微甜是一種很好的食物。今天咱們就介紹一下南瓜的吃法。

蜜本南瓜

黃狼南瓜

南瓜粥

最簡單的南瓜粥的做法

材料：南瓜30克，大米90克

調料：鹽2克，蔥少許

做法：

1. 大米洗凈，南瓜去皮洗凈切小塊，蔥洗凈切花

2. 鍋內加水至於火上，放入大米煮至米粒綻開，放入南瓜，小火煮至南瓜熟透，調入鹽，盛到碗里，撒上蔥花即可

做法是不是很簡單！