寶寶半夜醒來嚎啕大哭？

經常聽很多家長說，有些時候孩子會在半夜睡得好好的，突然一下子就大叫一聲或者哇哇大哭。我家的孩子也偶爾會有這種情況。

其實，這都是比較正常的。即便是睡眠質量最好的人，也會時不時地遇到一些入睡困難或者在半夜突然驚醒的狀況。

一般而言，寶寶六個月大的時候，分離焦慮就會導致寶寶在半夜至少醒一次。這沒有什麼可奇怪的，因為寶寶跟爸爸或媽媽分開後有點想爸爸或媽媽了。

其他造成睡眠好的人突然驚醒的原因還包括各種疾病或即將面臨重大事件。在這些情況下，除了治癒會讓寶寶感到不舒服的各種諸如發燒、嗓子不舒服等疾病外，還需要做以下的方法。

首先，要確保孩子在白天有足夠的睡眠時間。這似乎聽起來有點矛盾，其實白天小睡時間越少的寶寶，越會出現入睡困難或者半夜不睡的問題。所以，家長們只要堅持每天按時讓孩子上床小睡，並在比較合理的晚上時間入睡就可以。

其次，當寶寶半夜突然醒來后，要製造比較安靜平和的環境來撫慰寶寶，讓寶寶知道什麼事也沒有發生，現在還是睡覺時間，可以繼續睡覺。當然，安慰的聲音要輕柔，燈光也不能太亮，最好是不要開燈。寶寶聽見親近人的聲音一般會得到安全感的。

寶寶半夜驚醒的事可能會持續幾天，但是只要堅持做到以上的方法，讓寶寶有自己的睡覺規律，睡眠問題會得到很好的解決。