大姨媽來了,這些事別做!

御池水色春來好,處處分流白玉渠。

密奏君玉知入月,喚人相伴洗裙裾。

啥意思?

我來大姨媽了!

如果恰好你有個暖心的男票

他會給你溫馨的建議:好好休息

如果恰好你有個暖心的男票

他會給你溫馨的建議:多喝熱水

誰想聽多喝熱水啊???

啊啊啊啊啊啊啊 !

月經期間,女生們遇上的問題其實不少!

今天,小趣就來講講月經的二三事,

拉上男朋友一起看,加分!

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經期不能吃什麼?

據說……

乳酪咖啡巧克力

綠茶冰糕大螃蟹

辣椒竹筍和西瓜

統統不能吃?

最好還是Listen to your body

有人喝冰水沒有任何影響,也有人會因為水溫稍低一點點都覺得涼;有人一動不能動癱軟在床,也有人一痛經就到操場慢跑,據說奇效;有人看到食物會噁心,也有人只能捂著肚子蹲在柜子邊,把所有夠得著的零食全部吃掉才有所好轉。

所謂禁忌,還是要根據自己身體的情況而定。

雖然沒有相關依據證明冷飲與痛經的關係,但沒有發現關係,不代表不存在關係沒有理論依據不代表要忽視現象

不要任性!

經期可以運動嗎?

月經期並不是絕對禁止運動,適當的運動有助於神經系統的平衡,有利於血液循環,幫助腹肌、骨盆肌收縮及放鬆,有利於經血排出更順暢,也能起到一定的緩解痛經作用。

經期應盡量避免劇烈運動,特別是可能增加腹內壓的運動。經期運動最大的問題不是炎症或感染,而是子宮內膜異位症。不僅可能帶來痛經,還有異常部位的周期性出血、卵巢巧克力囊腫,甚至導致不孕。

雖然有些人以身作則表示,我經期又是硬拉又是卧推又是insanity全套我不是好好的嘛,就相當於"你看我每次都不帶套,即使排卵期也只是外射,我不也沒懷孕嘛"。

海燕兒吶,你可長點兒心吧!

經期可以啪啪啪嗎?

關於「操之過急」「闖紅燈」的問題,

眾說紛紜……

有人說只要注意衛生並無壞處,經期外陰及生殖器官充血,可能會更敏感一些,而且高潮過程中產生的內啡肽對於緩解經期不適還有一定幫助呢。

也有人認為經期同房百害而無一利,經期女性自身免疫力下降,做不可描述的事情時易帶入細菌引起婦科疾病,以及可能會引發子宮內膜異位、男性尿道炎甚至不孕不育。

在各執一詞、尚無科學依據的今天,小趣認為還是安全、健康為第一考量。

唯一可以確認的是:

經期同房並不能 100% 避孕

因為每個人的排卵期都是不固定的,有時候會提前或者推后,有些人的排卵期甚至跟經期是不匹配的。

直男福音

首先要強調一點!

請不要讓你的女朋友服用緊急避孕藥

你知道緊急避孕藥里的激素含量有多大嗎?

它是常規避孕藥的八倍,由於劑量過大,會幹擾正常的內分泌,導致月經周期紊亂,不規則的陰道流血等癥狀,重複多次使用會對健康產生影響,比如月經紊亂、閉經、傷害肝腎功能,甚至會導致習慣性流產、不孕等無法彌補的終身遺憾。

如何照顧經期的女生?

1. 說一百萬次多喝熱水,不如把泡好的紅糖水遞到她手上!

2. 給她準備熱水袋或暖寶寶貼放肚子上。

3. 如果可以的話,不要讓她接觸冷水,意思就是,衣服你洗!

4. 讓著點她,抱著她,請不要跟她吵架。給她買熱乎乎的飯一起吃。

最後

祝妹子們開心快樂每一天!

圖片及部分文字源於網路,僅供讀者學習,不具有任何商業用途。


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