嚇一跳能治打嗝？這幾種止嗝方法其實更有效！

打嗝，是一個十分普遍的生理現象，但有時卻會為大家帶來很多苦惱。聽說「嚇一跳」能治打嗝？今天墨墨就來和大家說一說。

★什麼情況會打嗝？

1.平時進食或飲水過快。

2.突然吃進刺激性食物。

3.吸入冷空氣、大笑等姿勢改變使肋間肌所承受的壓力驟然改變。

★為什麼會打嗝？

在我們的胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚肌肉膜，稱為膈肌，將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣，膈肌也有神經分佈和血液供應。當引起打嗝的誘因刺激傳導給大腦以後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，於是就出現打嗝。

★遇見「打嗝」怎麼辦？

1.吃一勺糖

干吞一勺糖，是有效方法，可以在數分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經衝動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。

2.憋氣喝水

將一杯水，放在桌面上。將兩隻食指各插入左右耳內。彎腰，以雙手的拇指及小指將杯子夾起，憋氣后，立即將水一飲而盡。

3.彎身喝水

打嗝時，倒一大杯水，身子向前彎，然後從杯子的另一邊喝水。這種方法是很多醫生常用的。

4.憋氣吐氣

先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間，然後呼出，反覆進行幾次。

~一個小科普~

打嗝可能是大病的徵兆。

按打嗝發作的持續時間，一般可以將其分為以下 4 種：

1. 暫時性：單發性或一陣性，數分鐘～48 h 以內，為暫時性。

2. 持久性或延遲性：為 48 h 以上。

3. 慢性：7d 以上。

4. 難治性或頑固性：1 個月以上。

打嗝通常在幾分鐘至幾小時內停止，一般無須擔心。而頑固性則多發生於有器質性疾病的患者，它的出現可能是疾病的徵兆。

例如美劇《豪斯醫生》中，一個老年患者向豪斯抱怨他近期經常不自主地發出「咯咯」的聲音，豪斯起先也不以為然，但後來在告別時無意中發現這位患者的腹部不正常地膨大，結合打嗝癥狀，診斷出他可能患有胰腺癌。

【墨墨】有話說

如果你正在因打嗝而苦惱，就來試一試吧！