寶寶晚上老是不睡覺，我這個媽媽當得真辛苦，多虧了這個方法

我家寶寶5個多了，長得也還是挺可愛的（也許是娃娃總是自家的乖吧），也很逗人喜歡。看到這些，有時候想想自已這麼的付出也是沒有白費！

但是孩子有一個很不好的習慣，讓我頭痛了好長一段時間。就是他經常白天跟我呼呼大睡，到了晚上精神出奇的好。要麼就是很晚都不睡，要麼就是睡醒了，一會兒就醒了。

寶寶晚上老是不睡覺，這個媽媽當得真辛苦，多虧了這個方法

我家的情況是沒有老人幫我們帶小孩，就我兩個人帶，白天他爸又要上班，白天晚上基本上都是一個人帶，又遇到這個睡不好覺的小怪物，孩子他爸晚上一上床就睡得像一個豬一樣，雷都打醒那種。白天帶娃兒本來就辛苦，晚上又睡不好。有時候真想把他拿去送人算了。

記得有一次，半夜3點多，孩子又醒了，還精神非常好的在那裡玩，我又想困得沒辦法，他還要你陪著他玩，不然又要鬧。我一下火氣就來上來，直接一腳就把他爸爸整醒了，他一驚，眼睛還沒有睜開就說，怎麼了，又要吃奶了哇！我非常生氣的說，你一天就知道睡，你看你娃兒這麼都還不睡，就不曉得陪陪他，搞得好像娃兒就是我一個人的一樣。那天晚上，我們大吵了一架，越吵孩子也哭得越凶.....

寶寶睡不好，父母都省不了心

其實，過後想想，我也是有點太激動了，哎，我帶娃兒辛苦，他上班也辛苦。大家都不容易，又沒有那個條件去請保姆。 只有自已繼續扛吧！

這樣下去也不是辦法，得找方法治治他這個睡不好覺，睡覺時間顛倒的辦法！那段時間天天除了帶娃兒，找一些有關寶寶睡覺的方法，在自已寶寶身體來試，功夫不負有心人，最終讓寶寶乖乖睡覺了，現在把這些方法總結一下分享給你，希望對你有用！

要找到適合自已睡眠的規律和方法

1，要讓寶寶有一個正確的睡姿，寶寶6個月前，最好是寶寶仰卧睡覺，這主要是從安全的角度來考慮，這個有利於預防寶寶發生「嬰兒猝死綜合症」。等寶寶大一點兒的時候，可以讓孩子用多種睡覺方式來睡覺，同一種睡覺方式，容易讓寶寶的頭部變形！

要讓寶寶睡個好覺，枕頭也是一個很重要的因素，好多媽媽給寶寶買專門的枕頭，你也可以參考

2，幫寶寶養成良好的睡眠習慣，讓他在該睡覺的時候，就睡覺，就玩的時候就玩。我寶寶睡不好，就是因為我之前沒有經驗，讓寶寶沒有形成睡覺的規律，黑白時間顛倒。經過一段時間的調整，現在終於讓寶寶慢慢形成了規律。

剛開始在正常睡覺時間，讓他睡覺，他不睡開始哭鬧，但還是心硬了一下，管人哭不哭，現在就是要讓你睡覺。你現在一哭就依著你，你這樣下去，后要哭的就是我了！哭是很費力氣的事，他哭著哭著就睡著了。

幫寶寶養成良好的睡眠習慣有一個過程

還有一個經驗就是，有時候寶寶哭得很厲害，老不睡的時候，就給他一些安撫玩具，他玩著玩著也很快就睡著了。這個方法挺有效，遇到寶寶睡不好，你可以試試。

好多寶寶玩這種安撫玩具，玩著玩著就睡著了！

3，要保持寶寶睡覺的環境安靜，不要太亮了，白天睡覺的時候，把窗帘拉上。晚上睡覺也建議盡量不要開燈，如果寶寶要開燈才能睡好，也建議有光線較暗的小床燈，而且光線不對著寶寶。

4，不要讓寶寶玩耍的時間太長，這樣容易引起寶寶興奮，也會影響寶寶的睡眠。

5，建議每天帶寶寶出去玩1到2個小時，這也將有助於寶寶睡覺！

每一位寶寶都有一個不同的情況，有些寶寶天生就睡得好，遇到這樣的寶寶，媽媽真有福。有些寶寶睡眠不好，但媽媽可以通過一些正確的方法，引導寶寶，讓寶寶形成一個睡眠的好習慣和規律。媽媽寶寶都會很輕鬆！