炎熱夏季 怎樣吹空調才能預防寶寶「空調病」

炎熱的夏季，我們離不開空調，然而如果不注意就會得了「空調病」，尤其是家裡有小寶寶的更要注意，小寶寶更容易患上「空調病」。每年的夏天都有很多很多的小寶寶因為吹空調得了感冒來醫院就醫。寶寶當然可以吹空調，但怎麼讓小寶寶吹空調不受涼還需我們多加註意才行。

據專家調查顯示，在所有寶寶發燒、感冒中，有80%是因為受涼引起的，這和小寶寶睡覺時總愛踢被子有很大的關係。寶寶與成人相比抵抗力差，對外界的適應能力相對較低，在開著空調的房間里更容易受涼。主要表現在食欲不振、易疲勞、大便稀薄。只要注意以下十點，就可以放心讓小寶寶待在空調間了。

1，一定要經常清洗空調。夏季開的空調比較頻繁，一定要15天-20天取下隔離網用水清洗乾淨，然後自然晾乾再裝上。三個月要找專業清洗空調的徹底把空調清洗一遍，不然空調內隱藏的大量病菌會被吹到房間的空氣裡面的，太可怕了。

2，開空調時溫度不能過低。寶寶最舒適的溫度是26度左右，所以建議把空調開到26-28度之間，不然寶寶長期待在很低的空間里，一到屋外溫度差別太大，很容易生病，建議早晚帶寶寶出去溜達一下，這樣可以適應一下室外的溫度，還能呼吸新鮮空氣。

3，空調不能對著寶寶直吹。相比大家這個都能注意的到，空調出風的地方比其他地方溫度更低，千萬不能對著寶寶直接吹。

4，每天定時開關門窗。最好每隔3個小時開窗戶15分鐘左右，這樣可以讓室內外空氣交換一下，確保室內空氣新鮮，減少得病幾率。睡覺前一定要開窗通氣一下。

5，保護好寶寶的肚子。寶寶的肚子是絕對不能受涼的，所以不管時候都要把寶寶的肚子蓋好。還要注意肩膀和關節也要蓋好。如果孩子喜歡踢被子可以把睡袋利用起來。另外建議準備好溫度計，每天早晚給寶寶測量一下溫度，感覺異常馬上處理。

6，還要保濕屋裡的濕潤。可以使用加濕器或者屋裡放半盆水都可以的，這樣是因為空調抽濕的能力是很強大的，不給屋裡增加水分就會非常乾燥，長時間會引起寶寶口乾舌燥、起濕疹甚至引起脫水。放水的話一定放到寶寶不能碰到的地方，以免放生意外。

7，要給孩子經常喝水。平時經常喂寶寶一些溫開水，寶寶待在開空調的空間里水分流失大，一定經常喝溫開水。

8，平時要穿棉質衣服。寶寶皮膚比較嬌嫩，出汗又多，透氣性好的棉質衣服是最佳的選擇。

9，擦乾汗晾一下再進空調房。如果寶寶出了汗，一定要擦乾，晾幾分鐘再進開著空調的房間，不然室內外溫差太大，寶寶很容易感冒。

10，睡醒前記得關空調。這一點很重要，但是大人經常不注意，小寶寶汗腺和體溫調節系統都不成熟，對溫度差別大的適應不了，睡醒前一個小時關掉空調，等寶寶起床時溫度差別就不大了。

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