肝病專家：七月要養肝！養肝只需喝這類茶

中國是個「肝病大國」，查詢拜訪顯現，每12個中國人里，就有一個人有肝病。在我們身旁，近些年來，得脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，以至肝癌等肝病的人也越來越多。如何才幹維護好我們的肝，成了很多人火急想知道的事。那末，究竟肝病患者能不克不及品茗呢？我們來看看吧。

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肝病患者能品茗養肝嗎？

廣東省西醫院肝病專科主任醫師池曉玲傳授曾在承受家庭醫生在線時暗示，茶是人們所喜好的一種飲品，茶葉中含有咖啡鹼、茶鹼、單寧酸、鞣酸、蛋白質、維生素、微量元素等身分，具有清熱降火、消食利尿的感化。特別是綠茶有抗凝、防治血小板粘附會萃和加重白細胞下降等活血化瘀的感化，對肝炎有五心煩熱，口乾口苦，牙齦紅腫出血的血瘀型患者有輔佐醫治感化。

肝病患者吃茶品茗，特別是綠茶，有益於身心安康，但是要留意合時、過量。一天的茶水總量在1000~1500毫升為好；在中、晚餐前1小時停息吃茶品茗，免得沖淡胃酸；不要在睡前和空肚品茗；另有服用補品、滋補藥時期應防止吃茶品茗，也不宜用茶水服藥。別的，每餐飯後用溫茶漱口有利於堅持口腔乾淨、維護牙齒，還能防備和增加牙周炎症和口腔潰瘍的發作。

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引薦4款養肝護肝茶

1、蒲公英茶

蒲公英全草皆可入葯，葯食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經，清熱解毒，散結消腫，除濕利尿，特別具有保肝、護肝的成效。

將蒲公英（75克）洗凈，放入鍋中，加水（1000毫升）淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時。濾除茶渣，待涼后便可飲用。

2、蜂蜜檸檬茶

美國肝病專家彼得·克雷默博士倡議：能夠測驗考試在水中參加檸檬，檸檬的酸性能夠促使肝臟天生膽汁，有利於身材排毒。天天喝8~10杯，每次300毫升便可。蜂蜜不只僅是女士們養顏的佳品，也是男士們護肝的良藥。

檸檬用水打濕，外表抹上一層食鹽，悄悄磨擦半晌，用水沖刷潔凈，並切去檸檬中間。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方法放入潔凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天便可沖調。（早上或者是下戰書3-4點皮膚缺水時飲用結果最好）

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3、三七花茶

三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之成效。天天一杯三七花茶，不只保肝，還可醫治高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。

用三七花15克，桑葉12克，滾水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，逐日2次。有平肝瀉火之成效。

4、杞菊烏龍茶

杞菊烏龍茶中含有豐厚的胡蘿蔔素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質身分，常常過量飲用具有增進血液輪迴與推陳出新、防備肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等成效，亦是一道養肝護肝的抱負飲品。

菊花過量、枸杞子10克、烏龍茶過量，開水沖泡，加蓋稍泡半晌后便可飲用。

身材好不好？抬頭看看腳！

俗語說：「百病從寒起，寒從腳下生」，腳是人體之根，可見腳對人體安康至關重要。

依據西醫的全息實際，見微知著，「有諸外必有諸內」，腳上呈現某些病症或許正暗示著你的安康情況。

腳後跟乾裂

《靈樞.經脈第十》指出：腎足少陰之脈……循內踝以後，別入跟中。

因而可知，腳後跟這個中央屬於腎經，假如此處重複呈現乾裂，以至呈現疼、癢的情況，這都反應了腎經的經氣缺乏了，直接也就闡明腎氣缺乏。

處理妙招：

①硫磺伴香油

睡覺之前，將藥用硫磺伴過量香油塗抹在乾裂處，穿上襪子，第二天起床后洗濯便可。

此方不但適用於腳後跟乾裂，身材其他部位有乾裂的情況，也可應用此法。

②藥酒

肉桂熱紅酒（肉桂，有引火歸元、規復腎氣之效）

（做法）肉桂，八角，橘皮同煮，開鍋后調小火持續煮一會，直到肉桂、八角的香氣出來，然後參加紅酒略煮一會（不克不及燒開了），就關火。

腳氣

（隔著屏幕似乎聞到了那股酸爽味兒）

足癬（俗名「香港腳」、腳氣），也是由真菌傳染惹起，並具有傳染性。其皮膚損傷常常是先單側（即單腳）發作，數周或數月後才傳染到對側。

在西醫看來，腳氣是身材幹冷下注招致的。脾燥濕，以是還反響了脾胃的功用偏弱了。假如想從根本上規復，需要從規復脾胃功用方面動手。