皮膚抓不停，多吃解毒食物改善

一到夏天，有些人可能這裡癢、那裡也癢，全身抓個不停，由於氣候濕熱，汗液刺激使皮膚髮炎惡化，多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物，有助於改善喔！

苦瓜屬清熱解毒的食物，有助於改善皮膚髮炎搔癢。

炎炎夏日，氣候潮濕悶熱，皮膚容易出現搔癢癥狀！建議，患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物， 而應多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等 。

多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。

《 各種皮膚炎症通稱濕疹》

任何皮膚髮炎癥狀都可稱為濕疹，即「非特異性皮膚炎」 ，包含的疾病多達數十種，如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗皰疹等。

濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。 急性濕疹會感覺灼熱及搔癢，時間久了或治療后，炎症減輕，出現皮損乾燥、結痂或鱗屑，進入亞急性期； 慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來 。

《 以過敏性皮膚炎最常見 》

任何年齡層及身體部位都會引發濕疹，以過敏性皮膚炎最常見 ，多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病，可能持續至青少年、甚至成人，大約80%的人終身都有此困擾。

濕疹發病原因很複雜，內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等；外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激，均可能誘發濕疹。

過敏最好避免食用「發物」。

《 改變體質才能根治濕疹 》

改變體質才能根本治療濕疹 ，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。

飲食調理方面，嬰兒忌吃牛奶、魚肝油， 成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物 ；濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物；竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物；平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，有助於健脾補土燥濕、去風止癢。