午睡是個技術活兒，一直以來你都睡錯了～

工作了一上午，剛剛吃飽午飯的你是否又感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了？此時，你最需要做的是小睡一會。萌萌帶來了美國睡眠研究科學家大衛•丁吉思博士總結的一份「完美午睡須知」哦！

午睡還真是個技術活兒，專家們的解說和建議還是蠻全面的，大家可得放到心上哦！

來源：網路　|　整理：惠萌萌

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