清水煮一寶，排毒，降血脂，還能預防糖尿病
俗話說的好「是葯三分毒」能不吃藥就不要吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢？一位老中醫說了幾個小妙方，很簡單，還管用，煮一煮就可以搞定，很多醫生病了就會用它。
水煮毛豆
做法： 把新鮮毛豆加適量的鹽，茴香，清水煮開后小火燜5分鐘即可。
預防動脈硬化
毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖，高血脂，動脈硬化，冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。
安神助消化
常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化。對消化不良，食欲不振有很好的作用。
水煮核桃
做法：核桃仁洗凈，鍋里放清水，加大料，花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可。
增強腦功能
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必須的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。
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去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋，核桃所含有的豐富多糖，維生素E，硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好的幫助。
利於糖尿病恢復
水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用，此外核桃還可以用於非胰島素依賴型糖尿病效果很好。
水煮大棗
做法：把整個大棗或者切片后的棗子放入水中煮開，然後冷到核實溫度飲用即可。
抗病提高免疫力
紅棗煮熟后含有多種化合物，對肉瘤有不錯的抑制效果，能夠增強人體免疫力，對於維持人體臟器官功能有一定效果。
抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過敏恢復有很好的幫助，還可以提高皮膚免疫力，可以防止過敏再次發生，平時喝點大棗煮的水會更有幫助哦。
水煮山楂
做法：山楂去核后加山藥，白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。
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健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。
雀斑，黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。如平常多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。
中老年腦動脈硬化
山楂，核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即可。每天喝一次，有補腎健腦，調血脂的功效。
水煮香菜
做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。
洗腎排毒
把香菜切小段，然後煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素拍出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同。
小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸消失了。
小兒退燒
用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什麼原因引起的發熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒。
水煮花生
做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后燜10分鐘即可。
1.營養不良
花生煮過後會更好的保留花生種的植物活性化合物，而這種物質對一些營養不良，心血管病都有很好的預治效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2.防疾病，心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防疾病，心臟病，十分有利於人體的健康。
3.防腦梗死
煮熟后的花生所含有的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵禦疾病，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。