瘦身菜,蝦段西芹的做法,做起來很簡單

蝦仁的營養是相當豐富,含有的蛋白質是魚、蛋和奶的很多倍,同事還含有多種維生素。蝦仁有較強的通乳作用,對於孕婦是有非常大的益處。具體的更多的作用不再這裡介紹。大家也可以去網上找找。我這裡主要介紹這個菜的做法。

、配料非常簡單

主料:西芹,活蝦。配料:雞精,食鹽。

做法步驟:

  1. 首先把西芹洗乾淨,切成均勻的小段,備用。

  2. 蝦去頭,把蝦線踢去,備用。

  3. 起鍋放少許油,稍加熱,放入準備好的西芹和蝦段大火翻炒,等到蝦段炒到變色,稍微加少量的水,繼續翻炒2分鐘。

  4. 2分鐘過後蝦段和西芹已經斷生,放入雞精,食鹽,翻炒均勻。即可出鍋

這個菜看起來是不是非常簡單,只需要幾部就能完成。而且有美容瘦身的功效,對於女士來說喜歡不喜歡,您就是自己說了算。量的多少和火候,自己慢慢掌握。

Advertisements



Advertisements

你可能會喜歡