傷口癒合慢，可能跟它有關！

傷口癒合慢是由於多種原因導致的，但大部分的情況下，可能是缺了人體的一種必須的元素，維生素C。

傷口癒合圖

維C在人體內無法合成， 只能通過飲食攝入，因此對於飲食中，缺少維C的人來說，可能會影響傷口癒合。

維C除了具有組織修復功能之外，還具有大量的作用，例如是抗體與膠原形成，蛋白質的合成，維持免疫力，保持血管完整性等等，同時維C還具有抗氧化等作用，因此具有美白與淡斑的效果。

以下是一張日常食物中，維C的含量圖

維生素C含量圖

如果有傷口癒合較慢，不妨多吃一點上述的水果蔬菜!