鼻炎又犯了！這幾個方法，值得一試

天氣稍微一轉涼，鼻炎就又犯了~每晚輾轉反側不能睡，第二天醒了發現自己一直用嘴巴呼吸，導致口乾喉嚨痛，然後就一直保持類似感冒的狀態……

中醫認為：「正氣存內，邪不可干」。鼻炎的根本原因還是正氣的不足，無力祛邪。主要是肺、脾、腎有虛損，因為脾為肺之母，脾虛則肺氣不足；腎屬水，肺屬金，金水互生，二者互相影響。

因此，治療鼻炎先需治本，重點是溫補肺氣、健脾益氣、溫補腎陽。正氣是祛邪的基礎，扶正即所以祛邪，通過增強正氣的方法，驅邪外出，治鼻炎如此，治療其他大病亦如此。

這幾個方法，值得一試：

艾灸

艾灸有調節陰陽、溫補陽氣、通經驅寒之功，流清鼻涕的鼻炎用它來補正氣，效果非常好。

平時常灸足三里、肺俞、大椎、關元，可溫補肺氣、健脾益氣、溫補陽氣。

鼻塞時艾灸液門，可升清降濁，穴位在無名指與小指之間的赤白肉際。用艾條靠近穴位，以自己感覺溫熱而不燙為好，燙了就拿遠些，灸一會鼻子就通了。也可以配合灸迎香穴、印堂穴。

熱水泡腳

寒從足下生，要扶正就要讓腳溫暖起來。泡腳能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。

每天臨睡前用40℃熱水泡腳30分鐘，泡至後背微微出汗，對鼻炎也很有效果。

寒氣非常重的人，有可能泡腳會感覺身上發冷、發抖，這是排寒的表現。可以加一些溫陽通絡的中藥，如艾葉、丹參、老薑等泡腳片，可以幫助活血通絡，效果更佳。

穴位按摩

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。

迎香：位於鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴；

鼻通：位於鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭；

印堂：位於兩眉頭連線中點。

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部鬱熱以通鼻竅。

另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。

黃耆桂枝茶

材料：黃耆2錢、桂枝1錢、粉光參1錢、蒼耳子1錢、生薑3片

作法：將藥材洗凈，包入過濾袋，置入保溫杯中，沖入沸水600毫升，燜泡20分中后即可帶茶服用。

功效：增強抵抗力，溫補脾肺，驅散風寒，溫通鼻竅。

適用：脾肺虛寒鼻炎，鼻癢，噴嚏連連，大量清涕，平時怕風怕冷，倦怠懶言等癥狀。

願你在這個冬天，不再有鼻炎的困擾~~