如果發現5條以上癥狀，馬上看！
記得讀初中的時候,那時候的打電話並不流行，雞麻大的事都要面對面說的，不像現在微信這麼方便，記得第一次打電話是給現在的妻子打電話，由於那時候比較木訥，傻逼逼地在電話裡頭問，你猜我是誰，結果悲催了被當成騷擾電話掛了。
直到現在都有點手機恐懼症了，每次電話都是先報上自己的名字的！這只是一個很小社交縮影，很多人都是有社交恐懼症，看看有什麼癥狀，躺槍的請舉手！
1、不喜歡接電話，特別是丈母娘或者是老闆的電話。能用微信解決的問題，絕對不打電話，特別害怕接電話遇到不能解決或者遇到冷場或者尷尬的問題。每次聽到電話就感覺世界末日來了一樣，等到鈴聲掛了之後，才能平復下來，在微信回復對方，「剛才在忙，沒接到」。最害怕的就是，旁邊的老婆跟丈母娘聊電話，突然來一句，「來，跟媽聊幾句！」
2、見人前考慮過很多要表達的話，真正見面了卻好像什麼都說錯或不知道該說什麼了。有時候會朋友介紹他的朋友、相親，要不斷地找一些無關痛癢的話題聊，總害怕會冷場，焦灼的共同點，希望能夠深入交談下去。
3、害怕成為焦點，最好能夠被忽略掉最好。大家聚會，哪怕幾十年同穿一點褲子的朋友，比如說自己生日結婚，只要是話題在自己身上的，感覺就會渾身不舒服，不自在，能夠很明顯感覺到自己耳根都是火辣辣的。
4、不管任何場合，都希望能有個熟悉的人在身邊。特別害怕在陌生的環境一個人，假如現在有一個不是很熟的朋友都感覺很親切，迫切想有個認識的人，每次有人邀請，脫口而出的，「某某某也去嗎？」
5、不要突然約我玩，不管怎麼都會感覺不舒暢。某某很好的朋友，很久沒聯繫，突然說要到我家玩，會讓我感覺很恐懼，無所適從，感覺來了很陌生，來這段時間會很焦慮。
6、每次客人來，意外大於驚喜，不是討厭他，只是會感覺無所適從，手腳都不知道怎麼擺放。很害怕家裡突然來客人，不知道該做什麼，除了泡好茶，之後，就是看電視，手腳都不知道擺在哪裡都感覺不舒服。
7、幾個很熟的朋友相約聚一起，很尷尬只兩個人在一起。朋友相約地方相聚，總有先來後到，特別前兩個人到了，肯定會焦慮地催促其他人趕緊過來，不知道該聊什麼，只能假裝玩手機很忙的樣子。
8、無可奈何要在大庭廣眾下發言，會提前不安，腎上腺素飆升。有時候會為了這事提前準備，明明已經準備得很充分了，但是還是會焦慮到失眠，總希望能夠有點什麼可以不用上台。
9、跟朋友或者家人視頻聊天的時候，很尷尬這樣看到自己。有一次吃完飯跟丈母娘視頻，旁邊老婆表姐也在丈母娘家，一起聊天在調侃我老婆不能欺負我，搞得很緊張，說話都不靈嗦了。東拉西扯幾句，就灰溜溜跑去洗澡了。
10、遇到高中或初中的朋友，確實眼熟，但是就是記不起他的名字。記得讀大學的時候，在街上遇到幾個高中朋友，還一起逃課去飯堂吃過粉，但是就是記不得他的名字，但人家叫得出我的名字，只能假裝很熟的寒暄幾句，然後找借口溜走。
11、朋友圈好友，只點贊不評論。現在很多時候了解朋友的生活動態都是朋友圈，有時想評論關心一下，開開玩笑，但是害怕回復了之後不理睬或者是得罪他。
12、飯局上要敬酒，特別還要說話，簡直就是想死的節奏。記得那次結婚請我老婆的同事吃飯，酒席前她護士長就特別提醒我要懂得做，「主任們都看著呢！」搞得我那天緊張兮兮的，什麼都沒吃到，都是敬酒，說話也不知道說什麼，那天醉了。
13、碰到鄰居出門或者就在前面，都會拖拖時間，等ta走了，在走。主要是為了避免跟對方打招呼和寒暄。
14、公司安排去接待客戶吃飯，感覺就像是不情願的強jian。這是特吃力不討好的事，那種高高在上的客戶，感覺就要小心翼翼被強姦一樣。
15、逛街的時候，一有導購員走過了就會感覺很心虛。特別是看衣服和化妝品的時候，導購員就會滔滔不絕地給你介紹，說得好像只要買了用了穿了，自己就甩炸天了，對於有些虛偽的吹捧，感覺不給買，好像就對不起她一樣。
16、看到前面怪怪的人、派傳單或者是乞丐的時候，總會有意識的躲避，害怕跟上來。害怕眼神的交匯，一旦有眼神有交匯，立刻就會上來交談，馬上神經高度集中的躲避，好像見到什麼十分恐懼的東西一樣。
17、只要焦點都在別人身上，就會很輕鬆。在社交場所裡面，只要有一個很能吹，很享受這種焦點的，就感覺很放鬆，就想一個路人看戲一樣，心情就像剛拉了一泡屎那樣的舒暢。
18、特別想回家，一到熟悉的環境就特別輕鬆。在陌生的環境，特別的緊張，感覺時間一分一秒都覺得很慢，連呼吸都感覺很不順暢，一離開那樣的環境就完全好了。
19、對於在公眾場合能夠應付自如的人，很是佩服。身邊總有那麼一些人，在什麼場合都能夠左右逢源，應對自如，也想擁有這樣的超能力，但是卻做不到。
20、不喜歡出去見人，就喜歡靜靜地待在家裡，做一個安靜的美男子。這就是我們現在所說的宅男宅女了，兩點一線，除了家裡和工作辦公，哪裡都不去，見到人就會低頭不語，不知道說什麼好，感覺跟別人在一起很無趣。
科技讓我們聯繫得更緊密，但是卻讓我們的關係變得更陌生，或多或少都有點社交恐懼症，特別是內向的人。
內向的人讓人感覺就是高冷，不易接近，有點裝逼，所以很容易被人誤認為無趣，不受人待見。
其實內向的人是比較容易自卑的，他們的社交恐懼癥狀更加明顯，我們能不能尊重一下內向的人呢？因為他們並不是高冷，也不像他們表面那樣的難以交流，只是他們真的不擅長，我們要做的就是更好的去接納他們。
如果你能夠真的走入他們的世界，你就會發現，其實他們瘋起來也是很二的。