過量補鈣對「骨」危害多多

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核心提示：據《健康報》報道，近年來嬰幼兒中「鬼臉綜合征」的發生率有上升趨勢。究其原因，與一些家長盲目給寶寶補鈣有一定關係。

　　據《健康報》報道，近年來嬰幼兒中「鬼臉綜合征」的發生率有上升趨勢。究其原因，與一些家長盲目給寶寶補鈣有一定關係。

　　一般而言，寶寶在出生後頭6個月內每日的鈣需要量為300毫克，6個月以後每日為400毫克。

　　過量補鈣危害多

　　過量補鈣不僅是一種浪費，對寶寶也會產生不良影響。

　　短期內口服過多的鈣，多餘的鈣大多會通過糞便排出體外，主要是增加了寶寶胃腸的負擔，除個別寶寶可能會發生厭食、便秘、消化不良等較輕微的癥狀外，一般不會發生更嚴重的反應。

　　長期過多補鈣，可能會產生以下危害：

　　・造成長期的高鈣尿症，增加了泌尿系統形成結石的機會;

　　・導致軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形,制約了寶寶的大腦發育;

　　・骨骼過早鈣化，骨骺提早閉合，長骨的發育受到影響，終末身高受到限制;

　　・骨中鈣的成分過多，骨質變脆，易發生骨折;

　　・影響寶寶的食慾，從而影響腸道對其他營養物質的吸收;

　　・腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性的缺鋅和缺鐵，並導致寶寶免疫力下降、厭食、生長緩慢、貧血、疲乏等相應的癥狀;

　　・血鈣濃度過高，使鈣沉積在內臟或組織，若在眼角膜周邊沉積將會影響視力，在心臟瓣膜上沉積將會影響心臟功能，在血管壁沉積將加重血管硬化等。

　　怎樣判斷補鈣過量

　　判斷寶寶補鈣是否過量,目前主要根據餵養史中是否有肓目補鈣、重複補鈣和過量使用維生素D製劑的情況，這是診斷鈣過量的前提條件。其次是結合體格檢查寶寶是否有前囟過早閉合，骨骼X線檢查是否有骨齡提前，組織異常鈣化及尿鈣量檢測是否過高等。

　　如何糾正鈣過量

　　一旦發現鈣過量，就應該停止補鈣，或者及時調整補鈣的劑量。通常只要將補鈣劑量及維生素D劑量做恰當調整，鈣過量的癥狀就會很快消失。但是，骨骼的鈣化一旦形成，往往沒有很好的辦法加以消除。避免再次過量補鈣和維生素D製劑，可能是延緩進一步鈣化最好的措施。

　　補鈣應注意的兩個問題

　　1.鈣的吸收最重要

　　鈣的吸收並不是完全按照人們的意願：補多少，也吸收多少;補得越多，吸收也越多。鈣在胃腸吸收的多少，主要取決於寶寶當時的鈣營養狀況，受到寶寶體內活化維生素D激素、甲狀旁腺激素等物質的調節。

　　維生素D能促進腸道對鈣的吸收。當維生素D缺乏時，即使補再多的鈣，也不能很好地吸收。維生素D還能抑制腎臟對鈣的排泄和促進舊骨的脫鈣作用。

　　2.食物補鈣最安全

　　一般說來，食物補鈣比藥物補鈣更安全，進食正常的食物，不會引起鈣過量。

　　母乳、配方奶應是嬰兒首選的補鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶製品外，還可給予豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充。

　　愛心叮嚀：

　　曬太陽和戶外運動有利於鈣的吸收和利用，是安全補鈣的方法之一。

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