辣木籽的保健功效及保健實例

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辣木籽的保健功效

辣木籽油所含的脂肪酸主要以不飽和脂肪酸（不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸，人體必需的脂肪酸）為主。辣木籽的提取物——辣木油，對糖尿病人可起到明顯的降低和穩定血糖的作用；排毒美容的作用亦十分明顯，特別是老人斑；對胃起到很好的保護作用，特別是宿醉；且能改善亞健康體質，對長期缺乏運動的體質尤為顯著。

1、排毒促進代謝

對於平常愛喝水泡茶的人，食用辣木籽是最優選擇，吃1-3粒辣木籽，食用后再慢慢喝水，開始口感會偏苦，后感覺自然的甘甜味。安全辣木籽對排毒、加速新陳代謝，改善睡眠增、強免疫力和記憶力，加速代謝排毒減肥等有明顯功效。

2、皮膚系列

每天空腹食用2-3粒辣木籽，可消除皮膚過敏、香港腳、濕疹、富貴手或皮膚莫名癢等功效。

3、消化系列

喝酒前一刻吃幾粒辣木籽，會增加酒量而不易醉；消除口臭：對於剛吃大蒜、臭豆腐或自身有口臭的人，吃辣木籽有改善的作用，達到清口效果。

4、改善腸胃作用

每天清早，空腹兩粒后喝水，有快速清宿便和預防泌尿病、糖尿病、痔瘡、便秘的作用，選擇辣木合理膳食，有利於腸胃消化食物，吸收營養物質保證機體物質代謝的需求。

5、增強免疫力

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，根據國內外臨床報告經常食用辣木籽可增強免疫力。辣木籽含有多種多糖、氨基酸、維生素、酶，甾醇等營養物質，能刺激機體對腫瘤的抑制，增強細胞免疫力，並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。

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辣木籽的保健實例

1、吃辣木籽降低血糖

目前治療糖尿病是主要是靠吃西藥、打胰島素，這無法讓糖尿病患者每天擺脫痛症的糾纏和藥味縈繞。長期吃藥對患者而言增加身體排葯毒的風險，通過大量研究發現，辣木籽具有降糖作用，多食用辣木籽或已開發的辣木葉粉片滋補保健品。在印度，糖尿病患者食用傳統安全種植的辣木籽每天早晚各5粒，直接爵碎吞服，食用后飲水解苦，剛剛開始還需要西藥輔助，但1-2個月後，西藥用量降低，經每天觀察血糖情況后，發現糖尿病患者的血糖含量在慢慢降低。（特別嚴重糖尿病患者禁止吃辣木籽）

2、吃辣木籽排毒祛老年斑

老人斑是一個比較明顯的案例。老人斑是老人特有的一種年齡的標記，就是隨著年齡的增加，體內的自身排毒功能開始衰退，而導致毒素沉澱形成了斑點。辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的作用讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，只要早午晚直嚼碎吞服幾粒辣木籽，日復一日就會讓沉澱多年的斑痕消退、美容排毒。(前提是安全品質的辣木籽)

3、吃辣木籽解酒護胃宿醉不難受

酒醉后最讓人難受的莫過於反胃、嘔吐和第二天早上的頭疼，而頭疼才實在讓人太難受。辣木籽內含有一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓酒醉帶來的「災難」降到最低。有人做過試驗，喝酒前直接食用辣木籽可讓酒量有所增加，同時酒醉后不再難受或減輕難受程度。

4、排毒去除腸道毒素

部分便秘者會造成毒素積累。辣木具有利尿，促進人體內的水分循環和排毒作用，食用辣木籽後會更加多喝水，能使小便暢通，宿便暢通，這對於平常少喝水的人益處多多。食用辣木籽后，若口腔中有一段時間回甘，這是辣木籽本來的味道，不要擔心，多喝水會更便利於排毒。

5、改善亞健康調理平衡身體機能

隨著人們生活節奏的加快，運動量的減少，加班熬夜成了「常飯」，再加上環境污染之類的問題，人體的透支越來越嚴重，日積月累，形成身體亞健康。雖然很多人會吃鈣片，維生素片之類來補充，但這些只能特定的補充。人體需要的營養素得全面而不是個別，再者，某一類營養素過量是壞事而非好事，平衡才是健康之源。辣木籽含有多種營養，日常生活中或空閑之際，直接咀嚼服用辣木籽，能讓人輕鬆的擺脫亞健康。

溫馨提示

注意：嬰幼兒、孕婦、嚴重哮喘人群不適用辣木產品。

辣木籽不能代替藥品，文章摘自網路，請在醫生的指導下服用辣木籽。