會呼吸就會瑜伽

我經常會碰到這樣一種現象，你是瑜伽老師啊，我也想練瑜伽，就是身體太硬了，有或者是我這末大年紀了，再就是工作這樣累，那有時間啊，這幾種是最常見的回答。我通常是笑笑，想做些解釋，但欲言又止。

這就是瑜伽給大眾的印象，也怪不得人們。看看我們視野中的瑜伽管，健身房的海報上畫的不全都是花容月貌，身材無敵，體式完美的美美們嗎。給人一種可望而不可即的感覺。而我要說的是瑜伽真的很簡單，簡單到會呼吸就會瑜伽。

呼吸人人都會，那瑜伽人人都可以練習。它是最公平的，無論是男人，女人，老人，孩子，貧窮，富有，健康的，疾病的，它都可以練習，只要你開始練習，願意並且把它堅持下去，你所看到的瑜伽它都會給你，你看不到的那些只有你自己知道。世界上只有一種人不能練瑜伽，那就是懶人。相信我，只要戀上瑜伽，它就是你人生最好的禮物。