清熱解毒的紅豆薏仁水

都愛喝粥，可是又有多少人會做呢，今天小編給你們分享一下紅豆薏仁水的做法。

食材：

薏米，紅豆，赤小豆，淮山，葛根，茯苓，百合，芡實

功效：

薏米：微寒，利水祛濕健脾清熱，理氣化痰（薏米必放，如果怕寒的朋友可以把薏米炒熟后再煮，也可以直接買熟薏米，我用的是生的也是可以的，大概是兩小把的量，關於量是大概，喝的人多就多煮人少就少煮）

紅豆：性平，清熱解毒，健脾益胃，利尿消腫，通氣除煩，補血生乳（紅豆也是必需放的，量與薏米一樣多）

赤小豆：性平，除熱毒，散惡血，利小便（赤小豆必放，量也是與薏米一樣）

淮山：益氣健脾，滋精固腎，生津止渴，保健養顏，養血提高免疫力（淮山健脾胃可以放也可以不放，看自身習慣）

葛根：昇陽生津，美容養顏（這個也是個人喜歡，要不要都無所謂）

茯苓：性平，健脾和胃，利水滲濕，寧心安神祛濕邪（這個用量是薏米的一半，放不放都可以，鞏固祛濕）

百合：潤肺止咳，清心安神，美容養顏（百合的量大概十幾顆就行啦，如果你睡眠不好，愛失眠多夢就一定加百合哦）

芡實：性平，補脾固腎，益氣養顏（我之前其實是放蓮子的，感覺跟蓮子差不多效果，後來聽說芡實也祛濕就一直用芡實了，如果你的體質偏燥熱，還是建議放蓮子，如果偏寒氣就放芡實，量跟百合差不多）

我是放入電飯鍋煲，我主要喝水（出門都自帶）水喝完了可以繼續加兩瓶水煲，那時候豆子就很爛了，可以連豆子一起吃掉。

最近天氣多雨潮濕，喝這個水也可以避免尋麻疹，濕疹，過敏的複發。