5種噁心的自然療法

1. 薄荷油

芳香療法中，薄荷精油是治療噁心的最佳自然療法之一。它有鎮靜作用，能緩和不愉快的感覺。它對術后噁心和嘔吐的影響最大，對治療病人也很有用。

2. 生薑

使用生薑對於噁心也有緩解作用。一些商店出售的薑糖也有此作用，然而，強烈和辛辣的味道並不適合每個人。

3. 檸檬

檸檬清新的香味是一種天然的噁心葯。根據伊朗紅新月醫學雜誌的一項研究，它甚至可以減少懷孕期間的噁心和嘔吐。

4. 熱水袋

遭受月經來潮的婦女最清楚熱水袋的好處，它也可以作為一種天然的噁心葯。熱使肌肉鬆弛，這對胃部不適有奇效。

5. 穴位按摩

穴位按摩與針灸，這是我們中國獨有的做法。手臂上的穴位按摩也可以治療噁心。

把你的手指併攏、放在一起，將它們牢牢地壓在手腕內側的肌腱之間（如圖），你應該感覺到這個位置的凹槽。將手指在此處做圓周運動兩到三分鐘，有奇效。