快速改善老花眼視力的八條行動清單！
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美麗島老花鏡 看遠看近只需一副
第一條：多眨眼，用眼時間超40分鐘就休息
事實證實，眨眼次數少，不間斷的用眼，老花眼會疲勞乾澀，視力還可能會快速下降。
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第二條：每天需要看遠看近的，務必配戴漸進多焦老花鏡
戴傳統單光老花鏡的你，是不是要一會摘一會戴，眼酸眼脹？趕緊配戴漸進多焦老花鏡，看遠看近不用摘，眼睛疲勞不再有！
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第三：每天保證7個小時的睡眠
熬夜缺覺，不僅會有熊貓眼，影響外貌，影響 工作質量，還會讓老花視力下降。
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第四條：每天到室外活動1小時以上，別忘了戴變色多焦老花鏡。
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每天堅持到室外活動，時間久了，你一定會感覺得到老花眼視力有所改善。但別忘了配戴變色多焦老花鏡，不僅能在室外可以變成墨鏡保護老花眼，還省去了換戴太陽鏡的麻煩。
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第五條：做到每餐有蔬菜水果，不要多肉少菜
改善老花眼視力，還要從飲食上下功夫，必須改掉多肉少菜的飲食習慣，做到餐餐必吃水果蔬菜。
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第六條：減少看電腦手機的時間，必要時配戴防藍光多焦老花鏡
電腦和手機中的藍光對老花眼的傷害，已經被大量媒體報道。想要改善老花眼視力，就減少用電腦手機的時間。同時，配戴防藍光多焦老花鏡對老花眼非常有好處，在看電腦看手機等遠近距離時，不用摘換，還能阻斷藍光。
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第七條：養成良好的用眼習慣，定期驗光習慣
用眼要養成時不時地轉動眼睛，按壓眼睛，遠眺等用眼習慣，緩解疲勞狀態；每半年至1年定期驗光檢查。
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第八條：一定要每月堅持保養老花鏡，最好是深度消毒保養。
深度消毒保養老花眼是改善老花眼視力的一種間接方法。當老花鏡質量變差，模糊不清時，影響老花眼視物。每月定期到配鏡的視光中心，免費保養老花鏡，做到深度消毒，可以保持視物清晰的最佳狀態。
以上八條改善老花眼視力的行動清單，您有沒有在做，如果沒有就趕緊行動起來。如果您還有更好地可以改善老花眼的行動，請記得留言告訴我們。分享是一種美德，益己利他，何樂而不為？