艾灸怎樣治療肩周炎

如何給你的肩鬆鬆綁？

漸入冬季，這個季節是關節疾病的高發季節，除自然的生理退化之外，潮濕、寒冷等氣候環境也是引發病症發病率的因素。很多人，因為肩周炎而倍感痛苦和煎熬。肩周炎又稱肩關節組織炎，這是肩周肌肉、肌腱、滑囊等軟組織的慢性炎症，是發生於中老年人的慢性肩部疾患。肩周炎在中醫屬「痹症」範疇，中醫認為肩周炎由肩部感受風寒所致，又因患病後胸肩關節僵硬，活動有限，好像凍結了一樣，所以稱「凍結肩」、「肩凝症」。該病症早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以後逐漸發展為持續性疼痛，並逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

傳統中醫認為，肩周炎形成的原因：

1、 內寒濕傷胃腸，外寒濕造成直接於阻；

2、 久坐；

要斷根后不複發做好3點：

1、 伏案工作1小時候后，活動肩頸腰腿；

2、 忌寒性食物；

3、 堅持艾灸；

溫馨提示：秋冬季，特別是漸入冬季夜間睡覺時，一定要避免自己的肩膀暴露在被子外面。很多朋友可能都注意到半夜偶然醒來發現自己的肩膀特別的冰冷，您想想長時間肩部受寒，能不出現問題嗎？

今天宜春堂君就為大家講述一些艾灸治療肩周炎的穴位和方法。肩周炎在艾灸面前，都不算病！

艾灸治療法：

1、 灸肩髃（yú）穴

【取穴方法】：上臂外展90度時，在肩部最高點前下緣的凹陷處。

【功效】：疏散經絡風濕，活血化淤。

2、灸肩髎（liáo）穴

【取穴方法】：在肩部於肩髃(liáo骨節空隙處)穴後方，當臂外展時，於肩峰後下方呈現凹陷處。

3、灸肩貞穴

【取穴方法】：當雙肩下垂時，位於腋窩後方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。

【功效】：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效。

4、灸天宗穴

【取穴方法】：位於背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。

【功效】：生髮陽氣。

5、灸中府穴

【取穴方法】：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是雲門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。

6、灸阿是穴

【取穴方法】：在病變局部找點痛點。

【功效】：緩解局部疼痛不適。

7、灸曲池穴

【取穴方法】：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。

【施灸時間】：每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產生紅暈為止。

【溫馨提示】：艾灸治療此病期間，要加強周關節的功能運動，但注意不要扭傷和受涼。