高血壓肥胖型患者推薦膳食

高血壓肥胖型患者推薦膳食

因病施治是我們治療高血壓的一個原則，很多的病人對於高血壓只重視治標，而忘記了導致高血壓的原因是什麼，如果不從根本的原因出發治療高血壓只會是事倍功半，對於嚴重影響血壓值的肥胖，我們也可以通過飲食進行調整。

肥胖症是一組常見的、古老的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。如無明顯病因可尋者稱單純性肥胖症；具有明確病因者稱為繼發性肥胖症。

下面高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）介紹了治療高血壓併發肥胖症葯膳也是要區別對待的。

【蘿蔔海帶湯】

原料：白蘿蔔200克，海帶100克。

製法：將海帶洗凈，用溫水浸泡數小時，然後和水一起放入沙鍋中，先用武火煮沸，將切成片的蘿蔔入鍋，改文火煨燉，直至熟爛。

用法：清晨空腹服食，可連服數月。

特點：使脾化痰，除濕降濁。適用於高血壓病合併肥胖症痰濕阻滯者。

痰濕中阻表症為：眩暈，頭重昏蒙，或伴視物旋轉，胸悶噁心，嘔吐痰涎，食少多眠，舌苔白膩，脈濡滑。

【芡實荷葉粥】

原料：芡實、山藥各適量，梗米60克，鮮荷葉2張。

製法：先將芡實煮熟，去殼晒乾，與山藥共研細末，每次取30克，加人梗米、荷葉共煮為粥。

用法：去荷葉溫服。

特點：補腎健脾，利水消腫。適用於高血壓病合併肥胖症脾腎陽虛者。

脾腎陽虛指脾腎陽氣虧虛，虛寒內生，以久瀉久痢、水腫、腰腹冷痛等為主要表現的虛寒證候。脾腎陽虛常見於肥胖、鼓脹等疾病。

【茯苓薏米粥】

原料：茯苓粉15克，薏米60克。

製法：一同加水煮粥。

用法：每日1次服食，連用1周。

特點：健脾化濕。適用於高血壓病合併肥胖症脾虛濕盛者。

脾虛濕盛症表症：帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。

【茯苓百合粥】

原料：茯苓、百合各15克，大米60克。

製法：茯苓、百合共研細粉，同大米煮粥。

用法：每日1次，可經常食用。

特點：健脾益胃，祛濕減脂。適用於高血壓病合併肥胖症脾虛濕盛者。

脾虛濕盛症表症：帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。

【鯽魚羹】

原料：鯽魚100克，白蔻仁6克，砂仁6克，陳皮10克，大蒜10克胡椒3克，蔥白3克，泡辣椒10克，醬油5克。

製法：鯽魚去鱗、鰓和內臟；將其他原料拌和裝入魚腹內，放油鍋內煎熟，加水1碗，燒沸，再小火熬成羹。

特點：有健脾化濕、化脂減肥的功效，適宜於高血壓痰濕型肥胖的患者。

痰濕型表症為體形肥胖，腹部肥滿而鬆軟，易出汗，且多黏膩，經常感覺臉上有一層油。痰濕質的成因和先天遺傳，或後天吃得太好、太油膩等有關。

【五香檳榔】

原料：檳榔200克，陳皮20克，丁香10克，白豆蔻10克，砂仁10克。

製法：將檳榔剁成黃豆大的顆粒，與其餘葯同入鍋中，加熱炒香，加水適量，用大火煮沸，再用小火將藥液燒乾，去除其他藥渣，剩下檳榔粒。

用法：每次飯後嚼吃10餘粒檳榔。

特點：有行氣化濕、化脂排毒的功效，適宜於肥胖的高血壓患者食用。

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