5味金針湯,這麼美味,這麼有營養!冬天嘛,多喝湯暖胃!

【酸湯金針肥牛】

做法: 1、準備材料,速凍肥牛片提前取出解凍。 2、金針菇洗凈,剪去根部,放入開水鍋內氽燙2分鐘后撈起。 3、將金針菇鋪在碗里備用。 4、鍋里燒熱油,將切碎的蔥末、薑末、蒜末、野山椒末放入鍋內炒香。 5、再加入黃辣椒醬翻炒出香味。 6、加入高湯或清水,再加入陳醋、白鬍椒粉、料酒、魚露大火煮開。 7、過濾掉湯里的料渣不用。 8、將過濾后的湯倒回鍋內,放入化凍后的肥牛片,煮至肥牛片由紅轉為白色即可。 9、將煮好的肥牛片倒入盛放金針菇的碗內,撒上新鮮的小青紅尖椒圈即成。

【金針菇番茄雞蛋黑木耳湯】

做法:1:準備工作:木耳用溫水泡發洗凈,撕成小朵,用開水焯一下盛出放涼。腐竹泡軟后切成小段。番茄洗凈切塊。金針菇切掉根部,洗乾淨。2:炒鍋熱少量油,把雞蛋打散后炒熟,盛出。(在碗里打散雞蛋時放一點鹽)。3:炒鍋再加少量油,七成熱,放八角爆出香味,放番茄中火翻炒。翻炒過程中加少量水,炒出番茄汁。4:放入木耳和腐竹繼續翻炒一會,加一大碗清水,蓋鍋蓋煮至水開,放入金針菇開蓋煮3-5分鐘。5:放入炒好的雞蛋,撒適量鹽(嘗湯味,依個人口味而定),一大碗絕色湯品出鍋~

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【金針菇豆腐肉片湯】

做法:1:瘦肉切片,用油、鹽、白鬍椒粉拌勻,腌制20分鐘。2:金針菇切去根部,清洗乾淨,豆腐切粗條。3:鍋里加清水,加入薑片,大火煮開後放入豆腐和金針菇。4:煮10分鐘左右後放入肉片,煮至變色熟透,放鹽、醬油和香油調味,撒蔥花即可。

【金針菇番茄湯】

益處:金針菇含鋅、鐵等礦物質;番茄含番茄紅素,能抗氧化、抗炎症,二者熬湯味道鮮美,還能增強免疫力。

材料:金針菇100克,西紅柿100克,麵粉20克,鹽、花生油適量。

做法:西紅柿大火翻炒后倒入金針菇,翻炒后加入清水煮開,在碗中加麵粉和水拌成稀糊,倒入鍋中攪勻煮沸即可。

【酸湯金針肥牛】

做法:1.肥牛片提前解凍;2.金針菇入開水燙兩分鐘撈起備用;3.熱油,將蔥末、薑末、蒜末、野山椒末炒香,加黃辣椒醬翻炒;4.加入高湯或清水,再加陳醋、白鬍椒粉、料酒、魚露大火煮開;5.將過濾后的湯倒回鍋,放肥牛片,煮至由紅轉白;6.倒入放金針菇的碗內,撒青紅尖椒圈。

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