口腔潰瘍反反覆復、久治不愈，到底是為什麼？

口腔潰瘍是一種難以言喻的痛：它長在自己的嘴裡，別人看不到;它創口只有幾毫米，但是折磨的你連吃飯喝水都成了問題;它反反覆復，多日不愈……聽起來不足為意的口腔潰瘍，有多痛苦只有自己知道。

口腔潰瘍是什麼?

口腔潰瘍，人們也稱其為「口瘡」，是以周期性反覆發作為特點的口腔黏膜局部性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔黏膜的任何部位，一般多見於黏膜缺乏角質化層或角化較差的唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位。

口腔潰瘍的潰瘍面一般呈現大小不等的圓形或者橢圓形，表面覆蓋灰白或者黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅腫，發作時潰瘍局部灼痛感明顯。嚴重者還會影響飲食、說話，對日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀。

口腔潰瘍在口腔疾病當中的發病率僅次於齲齒和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常見的口腔黏膜疾病。

為什麼經常口腔潰瘍?六個主要原因

1.缺乏微量元素

口腔潰瘍的發生常與體內鋅、鐵、葉酸、維生素B2、維生素B6、維生素C等微量元素的缺乏有一定的關係。特別是維生素B2的缺乏，極容易引起口角炎、口腔潰瘍等口腔健康問題。

2.機體免疫力下降

現代人生活緊張，精神壓力較大，作息不規律，導致身體一直處於亞健康狀態，免疫力低下，增加了口腔潰瘍複發的可能性。

3.口腔意外受傷

口腔潰瘍還有一個常見原因那就是意外的口腔受傷，比如使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太燙的食物或不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，這種由於物理或者化學損傷導致的口腔潰瘍被稱為創傷性口腔潰瘍。

4.體內激素波動

有些女性患者往往在月經期發生口腔潰瘍，處在更年期婦女發生口腔潰瘍的幾率也會相對增高;而懷孕后，有些女性的複發性口腔潰瘍就會好轉,這可能都與體內雌性激素的波動有關。

5.家族遺傳因素

口腔潰瘍反反覆復，久治不愈，跟遺傳因素也有很大的關係。在臨床研究中發現，複發性口腔潰瘍的發病，有明顯的家族遺傳傾向，父母一方或多方若患有複發性口腔潰瘍，其子女得病的幾率是35%―40%，如果父母雙方均患有複發性的口腔潰瘍時，其子女約有80%—90%可能也會患有複發性口腔潰瘍。

6.其他疾病因素

口腔潰瘍的發作，常常還與一些疾病或癥狀有關，如消化系統疾病胃潰瘍，十二指腸潰瘍，肝炎，結腸炎、胃腸功能紊亂引起的消化不良，腹瀉、便秘等，另外還與貧血，發熱等有關。

口腔潰瘍是常見的口腔問題，通常情況下，口腔潰瘍傷口只要不繼續給予外在創傷，適當治療后，通常在兩三個星期之內應該會癒合。不過，如果同一口腔潰瘍的傷口超過三周以上仍未改善，則要注意這類難癒合的潰瘍或突出的潰瘍傷口極有可能會是口腔癌的早期信號了。

得了口腔潰瘍該如何護理?

在飲食方面，過於辛辣刺激性的食物或太鹹的食物以及煎炸食品等太過粗糙堅硬的食物不僅容易上火，還會刺激潰瘍處，導致潰瘍面積擴大，因此要盡量少吃這些食物，多吃一些口味清淡、方便咀嚼的食物，減少對口腔的刺激和摩擦。

口腔和潰瘍發作時，應多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬果，比如的番茄、茄子、胡蘿蔔等。同時，適當補充維生素B族，對於複發性口腔潰瘍的潰瘍病灶癒合，也能夠起到較為有效的幫助。

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含有維生素B1,B2,B6,B12、葉酸等微量元素，維生素B1和B12能夠有效緩解精神焦慮、煩躁不安等癥狀，維生素B2對於預防口角炎，緩解口腔潰瘍有著不錯的療效。在口腔潰瘍發作時，適量補充維生素B族，能夠起到較好的改善效果，促進潰瘍面的癒合。

另外，要注意保持口腔清潔，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

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口腔潰瘍雖然痛苦，但我們還是要保持積極開朗的心態，避免煩躁、憂鬱、壓抑等不良情緒的困擾，養成良好的生活習慣和作息方式，合理膳食，堅持體育鍛煉，增強自身免疫力，才能促進口腔潰瘍的癒合並防止再次複發的可能。