牙縫越來越大了，要警惕！

文 | 葯療君，編 | 吳鵬藥師

我們牙齒間原來由牙齦和牙槽骨佔據的空間被暴露出來后，就會感覺牙縫越來越大。很多人以為牙縫大無非就是吃東西容易塞牙而已，其實這是牙周病的一個重要表現。出現牙縫擴大，說明您的牙齦組織已經改開萎縮了。

牙周病疾病不但會影響我們的飲食和美觀，還會誘發心臟病、糖尿病和慢性阻塞性肺病，對身體健康及其不利。因此一旦發現牙周病的某些跡象，還是要重視起來，積極治療的：

1、牙齦癢脹

牙周病剛發生時，大多數感覺不到牙痛，但很多人會感到牙齦的某個部位有癢脹感，或者感覺特別不舒服，如果用牙籤或者手指去觸摸，癢脹感會有緩解。這說明您已經開始有牙周問題了，最好去牙科去做個牙周檢查。

2、牙齦腫痛

這說明牙齦的炎症已經發展了一段時間，開始產生膿腫了。有時您還會感覺牙齦上長了個「包包」，這往往預示著牙周膿腫的出現，牙齒下部的骨骼組織已經出現破損了，一定要儘早就診處理。

3、牙齦出血

如果發現牙齦出血，或者刷牙的時候出血，說明牙齦的健康情況已經很不好了，出現了炎症，甚至傷到了骨骼組織，也要及時檢查和治療。

4、持續口臭

牙周炎是口臭的最常見的原因之一，上面提到的牙齦出血、炎症、腫脹，以及口腔細菌感染也會引起口臭。

5、牙齒鬆動

說明牙齦的炎症已經非常嚴重了，如果持續下去就會造成牙齒脫落，嚴重影響人們的日常進食和生活。這時一定要進行專業的牙周檢查，盡量挽回牙齒脫落的可能。

當然，牙縫增加只是牙周患病的跡象之一，有些人還會發現自己的牙齒出現了位移、扭轉等現象，這些都是不正常的。

出現牙周病，積極治療是十分必要的，但預防牙周病有時顯得更為重要：

1.加強體育鍛煉，提高身體免疫力。這是預防所有疾病的基礎，也是預防口腔疾病的基礎。

2.注意營養均衡，也是非常重要的。平時飲食中的肉、蛋、奶、魚、禽和豆類都不能少，而穀物、蔬菜、水果是膳食纖維的必要來源，也不能缺。

3.每半年到一年洗一次牙，可以保持健康的牙齦和穩固的牙齒，有效預防牙周炎。

4.養成良好的口腔衛生習慣，如飯後刷牙或嗽口，採用三、三制的刷牙法(即每日刷3次，每次刷3分鐘，要刷到牙齒的3個面)等。應用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏輔助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成等。

5.一旦發現牙周病的任何跡象，要積極就醫檢查和治療。