咽炎老是治不好？我是這樣治好了困擾我6年的咽炎，你怎麼治的？

我是一名醫生，經歷慢性咽炎的反覆發作的困擾，因而也用過自己的專業知識嘗試過各種中成藥、抗菌素和湯藥，前後長達6年之久，現在，我終於擺脫了長期以來，疾病對於我的糾纏。

很多人都懷有這樣思想，認為醫生是疾病的「剋星」，甚至覺得我被慢性咽炎困擾了6年之久而覺得不可思議，其實我也只不過是凡人的「軀體」，而醫學，是一門永無止境的「黑洞」，因為你永遠不可能徹底掌握它，其內還有許多未知的「領域」。因此，醫學，不可能一直停滯不前，而疾病本身也在進化，光靠前人的醫學論述，是遠遠不夠的！

其實，也夠嘲諷的，身為一名咽喉科醫生的我，居然被我最引以為傲的「專業病」困擾如此之久，不過，正所以有這個已成「過去式」的經歷，才使得我跟患者「感同身受」。而這6年的治療對於我來說也是一種探索。人們總說：「實踐是檢驗真理性的唯一標準」，所謂的「實踐出真知」，看樣子，我腦中的專業應該非常的「真」了！

上面的也就跟大家開個玩笑，切勿見怪，下面跟大家分享一下我6年以來與慢性咽炎「戰鬥」而產出的心得：

1、各種葯都試過了，可是絲毫不見起效，這是怎麼回事？

在座的估計有許多患者都跟我一樣，我就是，每每咽炎嚴重之時，我便服用各種藥物，除了各種成藥，也服用過其他中醫專家跟我自己開出的一些湯藥，對於這些藥性，我自然有了最為切身的體會。

比如說，有些醫生喜歡給慢性咽炎的患者開一些金銀花或是杭菊花之類的草藥來代替茶飲，但是這對於脾胃虛寒的患者而言，倘若其飲用時間稍長，就會有胃寒脹痛感，秋季的時候更容易脘腹脹氣。

而在臨床上，我會自己選擇一些不是太苦寒的藥物，或者是加入少許的脾胃中焦、溫和理氣之品，其既可以代替茶飲，又顧及到了虛弱的脾胃，使得患者的病情出現了新的轉機，而再有惡性循環。在此，我要提醒各位，苦寒的藥物不能長時間的服用。

2、有些時候咽部難受要命，想喝水緩解，可是怎麼都不行！

患有咽炎的人，其鼻咽部因為遭受炎症的侵蝕而喪失了保護屏障的功能，因此，在急性發作的時候，就算是不停的喝水也無濟於事，這是因為在乾燥的環境之下，呼吸會帶走咽部表面不多的水分。所以，首先要保證自己所處環境的濕潤度，並且，這種表面的濕潤度還得保持相當長的一段時間，讓表皮的細胞逐漸的修復，鼻咽部的功能逐漸的恢復。

慢慢的，對於患者而言，其咽部不再那麼的乾燥，或是異物感有所減輕；喜歡吃辣的朋友此時可以嘗試一下微辣，如果一切都安然無恙，那就說明此時醫初見成效，此時應當繼續努力，知道疾病痊癒。

在這裡，特別要注意的一點就是，許多患者在空氣極為乾燥的冬天會使用加濕器，但是我可以告訴你，這遠遠是不夠的。在白天的時候，在辦公桌上放上一大杯水或是放置一塊經常保持濕潤的手帕，晚上在暖氣罩上再放上一條毛巾，空暇時間要經常拖一下地板。

觀察自己所處的環境是否濕潤，其實並不需要什麼精密的一起。我們的生活經驗告訴我們：一年之中，對於患者而言，你最舒適的季節是什麼？觀察一下每天使用的洗臉的毛巾它乾的有多快？在其他的季節盡量保持如此的濕度即可。總的來說就是要保證自己所處環境的濕潤程度。

3、環境污染真的是導致你咽炎的「根源」所在嗎？

就和許多患者一樣，我原來一直一位環境污染才是我患咽炎的罪魁禍首，但是最近濟南的空氣質量還是挺好的，但是咽炎的患者的病情好轉似乎並不多見，每天到我這邊診治的咽炎患者依舊是「絡繹不絕」，於是我就曾想，環境雖然也是誘導因素，但是要談「根源」，還得從我自身的情況入手。

於是我開始分析自己的問題，仔細想來，我從小就有一個壞毛病，喜歡用手摳鼻子，以至於鼻孔內的鼻毛都漸進稀疏了，並且，還很容易脫落。甚至在最嚴重的時候，我鼻腔的前部還出現了膿血痂，干痛難忍，後部和咽部出現了腥臭的黃綠色的大塊的濃痰，對於我來說更是苦不堪言。我記得以前我鼻腔內總有「黑乎乎」的髒東西，因此，每天把臉洗乾淨就是我的「必修課」！

我逐漸意識到，鼻腔越發的乾淨，似乎病情就會顯得越來越嚴重，其根源一定在於過度清潔的「壞毛病」。因為整個鼻腔跟咽部就像如非洲旱季乾裂的「土地」一般，噴水的話就如同撒鹽。

於是，我決心不再摳鼻子，也不再清理鼻腔，鼻子內的「髒東西」只是任其自然的脫落，此時連鼻涕也懶得去擤了。果然，經過一段時間，癥狀果然有些轉機。

雖然我的手又有些痒痒，但是我想，倘若連鼻腔黏膜都沒修復，一切都將前功盡棄。這其實就是給我一個教訓，讓我改掉摳鼻的壞習慣。

4、要記住，一累就病，是惡性循環！

在我被慢性咽炎困擾最重的幾年，那時候正是我精神和體力睏乏到極點的時期，因為當時，孩子還小，下了班的第一時間就是要照顧孩子，睡眠嚴重的不足，再加上晚上還要學習。有一件事我記得特別清楚，在孩子還小的時候，我是一邊抱著孩子，一邊看書，睡意頻頻來襲，有時差一點就要把孩子摔在了地上。

在這種惡性循環之下，導致我身心俱疲，感冒咽炎複發。我每次感冒之前都有預警，一定是壓力大、緊張、過於勞累，雖然身體已經在「報警」，但是我還是硬扛。像感冒最初的癥狀總是項背發緊，全身會感到瑟瑟發冷，頓時頭痛、咽痛、周身關節呈輕微的疼痛。

於是我試著從此扭轉病情，非常的成功，關鍵是出現這些癥狀后要立即休息，飲足夠多的水，或是加用解表的中成藥。之後，我試著儘早的完成我的工作，讓自己放鬆、休息和飲水，有時，這樣連感冒藥都不需要吃就可以完全恢復了。這樣計算下來，健康的效率完全可以彌補並超過帶兵堅持的效能。

你靜下心來仔細想想就不難發現，慢性咽炎的反覆急性發作往往也有如此雷同之處，因此，如果患有咽炎的朋友要想早日擺脫疾病的折磨，遵循這一原則也會顯得尤為重要。

在生活節奏如此之快的今天，很多人都是由於透支了精神與體力才患病的，往往在到了嚴重的程度，還不能夠清醒的認識到這一點。

5、焦灼的心理是一把「毒火」！

其實，要做到好心態對咽炎的防治很重要，但絕非易事。

導致這一結果出現的深層原因是患者在面對生活和工作重重壓力之時，內心其實總是處於一種焦灼的狀態，這種焦灼不安依照傳統的中醫的認識其實就是內生毒火，又是一種虛火。

往往是藥物的作用只不過是暫時讓其休戰，而疾病的根源仍在。服用過多清熱解毒的中藥反倒更容易傷及脾胃，單單隻用清心涼血的藥物又顯得勢單力薄，在不得以之下使用的西藥抗炎也不過是「緩兵之計」。

每位的患者可以依據自身情況的不同，如何調試自己的心態需要自己多多內省，找到自己的平衡點，我覺得我的經驗適合「脾胃虛寒」類型的咽炎者一試