幾塊和幾十塊的牙膏有什麼不同？選牙膏前看一看

刷牙是人們日常最平常的活動之一，那你有注意到你使用的牙膏有什麼不同嗎?為什麼有的牙膏很便宜，有的牙膏又要賣到幾十塊呢?

牙膏的種類是多種多樣，不同的牙膏有不同的功效，超市裡售賣的牙膏主要分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏，價格相差不小，功能也各有不同。

貴的牙膏是不是比便宜的牙膏更優質，能更好的保護牙齒?

價格較貴的牙膏是因為多了一些添加劑，例如一些抗過敏、止血、美白等成分。

而且雖然市面上不少的牙膏宣稱有各種神奇功效，但是衛生部門認可的只有三種，分別是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗過敏牙膏。

如果沒有特殊需求，要維護口腔健康，普通的牙膏就足夠了。

但需注意不能長時間使用同一種牙膏，這是很多人都會犯的毛病!

長期使用同一種牙膏，會使某些有害的口腔細菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。

有些人即使一直保持口腔清潔，天天刷牙，但不時也會出現口腔疾病就是因為長時間都是只使用同一種牙膏，口腔內的細菌已經「習慣」了這種牙膏。

多種牙膏交替使用，才能更有效維護口腔健康。

比起牙膏，要維護好口腔健康，更需要掌握好正確的刷牙方法。

巴氏(Bass)刷牙法

1.牙刷的正確握法：

拇指前伸比"贊"的手勢。

2.先刷上下牙頰側面：

將刷頭置於右頰側上排最後一顆牙的牙頸部，刷毛與牙長軸呈45°角，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，輕微加壓，使刷毛部分進入齦溝，部分至於齦緣上，以2-3顆牙齒為一組，以短距離(約2mm)水平顫動牙刷約10次，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷牙面，再移至下一組牙，重複同樣動作直到移到左側上排最後一組，再從左側下排最後一組開始移向右側下排最後一組。

注意刷頰側面建議用同側手，手柄能將臉頰撐開，有利視線。

3.刷兩側牙的舌側面：

刷牙時張大嘴，看到上排右邊最後一顆牙。然後由右後方舌側開始，重複頰側面的刷牙動作，刷完上排再刷下排。

注意刷舌側面建議用對側手，上顎后牙的舌側是較不易刷的地方，刷毛仍對準牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側時，刷柄自然會朝向左邊，此時建議用左手刷右邊的后牙舌側，就順手多了。同理用右手刷左邊的后牙舌側。

4.刷前牙的舌側面：

刷前牙舌側面的時候將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。

5.最後刷牙齒的咀嚼面：

手持刷柄，刷毛指向咀嚼面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。