道醫小兒推拿楊曉老師：脾陰虛、脾陽虛、肺陰虛的癥狀及食療方法

什麼是脾虛

脾虛就是身體吸收、運化食物的功能出問題了，實際上主要跟我們身體正氣不足有關，它會引起營養無法吸收，最終正氣不足。

一旦出現脾虛，就會導致營養吸收減少，沒法運輸到全身；四肢秉受的營養不足，所以四肢會無力，肌肉會消瘦，因為脾主四肢、主肌肉；另外，人的肺氣就會弱，因為「脾土生肺金」，肺氣的來源是脾胃之氣生髮的，而「肺主皮毛」，那麼人體體表的這些防衛系統——皮毛功能就會弱，出現頭髮沒有光澤、掉發、皮膚干黃等癥狀……

補脾陰食療方

配方：山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、沙參、生地。

以6歲小孩子為例，這個方子的分量是：山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克、麥冬、沙參、生地各6克，冰糖一塊。

做法：把這些葯放入鍋里，加入四杯水，用大火煎熬，開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的葯汁，把葯汁濾出，放入一塊冰糖，放涼。這就製作完畢了。

叮囑：這道湯喝起來甜甜的，孩子很喜歡，像飲料一樣隨時服用。一天服用一帖即可，連續服用一至兩個星期。感冒后滋補脾陰的話，五貼就夠了。

大人脾陰不足，口乾舌燥、舌頭紅、眼睛干、手心熱，喝這個飲料也挺好的。

脾陽虛癥狀

1）下眼袋大，但是不發紅，顏色是淡的。

2）嘴唇不是鮮紅的，顏色是正常或發白。

3）舌頭淡白，舌苔上往往不滿齒痕。

4）怕冷，白天一動就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神狀態萎靡。

5）大便溏瀉，不成形。

6）吃完飯就肚子脹，同時身體很容易浮腫。

7）常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒

補脾陽食療方

配方：太子參、白樹、炒白扁豆、芡實各3克、茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。

做法：把這些材料按比例多買幾份，研磨為細粉，攪勻后加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕即可。

叮囑：具體服用的時候，可以找附近中醫參考一下。這道方子只是補脾的一個思路，而中醫補脾的方法還有很多，當地的中醫可以據此加減分量，開出最合適您孩子的方子來。

肺陰虛的癥狀

1）常年多咳，但痰難咳出。

2）怕熱。

3）經常出虛汗，睡覺時也出很多汗，不喜歡蓋被子。

4）氣短，感覺胸口處氣不夠使。

5）情緒低落，不想與人說話，也不想聽人說話。

6）嘴裡有發霉的草味，表情木然，反應遲鈍。

7）特別容易感冒，往往是高燒，或者外熱內寒，或者上熱下寒。

補肺陰虛食療方

配方：生地10克、五味子10克，泡水喝，不出一周絕對好。生地滋陰，五味子不僅斂肺止咳也滋陰。

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