道醫小兒推拿楊曉老師:脾陰虛、脾陽虛、肺陰虛的癥狀及食療方法

什麼是脾虛

脾虛就是身體吸收、運化食物的功能出問題了,實際上主要跟我們身體正氣不足有關,它會引起營養無法吸收,最終正氣不足。

一旦出現脾虛,就會導致營養吸收減少,沒法運輸到全身;四肢秉受的營養不足,所以四肢會無力,肌肉會消瘦,因為脾主四肢、主肌肉;另外,人的肺氣就會弱,因為「脾土生肺金」,肺氣的來源是脾胃之氣生髮的,而「肺主皮毛」,那麼人體體表的這些防衛系統——皮毛功能就會弱,出現頭髮沒有光澤、掉發、皮膚干黃等癥狀……

補脾陰食療方

配方:山藥、蓮子肉、薏苡仁、麥冬、沙參、生地

以6歲小孩子為例,這個方子的分量是:山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克、麥冬、沙參、生地各6克,冰糖一塊。

做法:把這些葯放入鍋里,加入四杯水,用大火煎熬,開鍋後用小火煎半個小時。大約剩下兩杯左右的葯汁,把葯汁濾出,放入一塊冰糖,放涼。這就製作完畢了。

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叮囑:這道湯喝起來甜甜的,孩子很喜歡,像飲料一樣隨時服用。一天服用一帖即可,連續服用一至兩個星期。感冒后滋補脾陰的話,五貼就夠了。

大人脾陰不足,口乾舌燥、舌頭紅、眼睛干、手心熱,喝這個飲料也挺好的。

脾陽虛癥狀

1)下眼袋大,但是不發紅,顏色是淡的。

2)嘴唇不是鮮紅的,顏色是正常或發白。

3)舌頭淡白,舌苔上往往不滿齒痕。

4)怕冷,白天一動就出汗,氣喘,四肢無力,少氣懶言,精神狀態萎靡。

5)大便溏瀉,不成形。

6)吃完飯就肚子脹,同時身體很容易浮腫。

7)常常有鼻炎、打噴嚏等情況,非常容易受寒感冒

補脾陽食療方

配方:太子參、白樹、炒白扁豆、芡實各3克、茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。

做法:把這些材料按比例多買幾份,研磨為細粉,攪勻后加入大米粉、糯米粉適量,蒸糕即可。

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叮囑:具體服用的時候,可以找附近中醫參考一下。這道方子只是補脾的一個思路,而中醫補脾的方法還有很多,當地的中醫可以據此加減分量,開出最合適您孩子的方子來。

肺陰虛的癥狀

1)常年多咳,但痰難咳出。

2)怕熱。

3)經常出虛汗,睡覺時也出很多汗,不喜歡蓋被子。

4)氣短,感覺胸口處氣不夠使。

5)情緒低落,不想與人說話,也不想聽人說話。

6)嘴裡有發霉的草味,表情木然,反應遲鈍。

7)特別容易感冒,往往是高燒,或者外熱內寒,或者上熱下寒。

補肺陰虛食療方

配方:生地10克、五味子10克,泡水喝,不出一周絕對好。生地滋陰,五味子不僅斂肺止咳也滋陰。

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