高脂血症系列知識（2）高脂血症適不適合吃雞蛋

疑問：老公體虛盜汗，夫妻生活不愉快，是為何？

盜汗主要表現為下午、晚上流汗特別多，往往把衣服、枕頭都濕掉。這種盜汗最可能的病因為結核病，肺結核最為常見；另外一種情況為腎陰虛。

生活不愉快，主要表現為陽痿和早泄兩種。陽痿，男性勃起的硬度不夠，不能完成完整的生活；早泄為器官接觸時間起，短至1、2分鐘以內。造成這兩種疾病的原因，多數分兩種，一種為精神神經因素，這可以通過放鬆心態、勞逸結合的運動即可治癒；也有疾病因素，這要通過正規醫院就醫治療才能解決。

高脂血症

指人體血漿一種或數種脂質成分的含量超過正常最高值限。本病在營養代謝性疾患中佔有很重要的地位，是導致動脈粥樣硬化的主要因素之一，與高血壓、冠心病和腦血管病的發生關係密切，被視為冠心病的三大因子之一。

上期講到高脂血症疾病的診斷標準不太嚴密，但有一個範圍，壞脂肪高到一定程度，還要看是否有相關的危險因素：年齡比較大，男性＞45歲，女性＞55歲；抽煙、肥胖、糖尿病、一級親屬有冠心病、心梗等疾病的。

如果你的壞脂肪高到一定程度，還伴有若干種危險因素，那麼壞脂肪的指標就會變嚴謹；如沒有以上的危險因素，即可放鬆指標要求。

低密度脂蛋白是壞脂肪里最容易多的、最壞的，也是我們衡量高脂血症的最重要的指標，它的危險範圍，是它的危險因素有關。

如果患者沒有以上的任何危險因素，為低危人群，他的低密度脂蛋白上限可達到3.4mmol/L；還有一種是有一到兩條危險因素的人，為中危、中高危人群，低密度脂蛋白要降到2.6mmol/L；一種為極高危人群，佔有三、四條危險因素的，低密度脂蛋白應該少於1.8mmol/L；還有更極限的危險人群，他的低密度脂蛋白比正常下限1.8mmol/L還要低。

我們的血脂受很多因素影響，在飲食方面，吃得多，尤其脂肪多的食物，血脂就會高；還有大量的脂肪是在體內合成。針對這些情況，我們可以利用藥物來抑制脂肪吸收，抑制脂肪體內合成。

我們該如何查血脂水平呢？首先，要空腹12小時以上，查血脂前頭一天，要少吃、早吃，戒煙酒，否則血脂會誤差；女性要避免月經期、妊娠期；另外，在一周內不要吃降脂葯；抽血前，壓脈帶不能壓太久。

在生活中怎樣改善血脂過高？做到絕對戒煙、少喝酒；控制體重，鍛煉身體是預防血脂高的重要措施。

高脂血症適不適合吃雞蛋？」

網路各種傳言，雞蛋吃多了會有害，不吃就會缺乏營養。特意在此闢謠，正常人想吃多少雞蛋都沒問題。

如果是高脂血症的患者，血脂水平到了危險區域，還伴有危險因素的，一定要控制在一周只能吃2顆雞蛋。

在雞蛋的品種上，選擇飼料雞蛋，因為柴雞蛋（土雞蛋）里含有的飽和脂肪比較多，高脂血症的患者限制飽和脂肪的攝入，而柴雞蛋的飽和脂肪要比飼料雞蛋的高達2倍，超出了高脂血症患者的攝入量。