4式瘦臉瑜伽輕鬆還你精緻v臉

很多女生明明很苗條，但是臉蛋卻總是肉嘟嘟的，不管是節食還是運動都沒有效果，這可能是天生也可能減肥達人推薦是排毒系統不好，4式瘦臉瑜伽，還你精緻小巧V字臉。

（配圖：瘦臉瑜伽按摩法）

一張精緻小巧的臉蛋總是能給人好感，也能為你加分不少，你可以不夠白，肌膚也可以不夠好，但你一定要瘦，小巧的臉蛋也是能美化五官的哦，瘦瘦的臉頰和尖尖的下巴，無論男生女生都會喜歡。

按摩減肥瘦臉瑜伽一

面向前，眼睛閉起，彎曲肘部，將手指放在肩膀上。

吸氣，肘部向上提起，面部保持緊繃。

然後一邊吐氣，一邊將肘部在背後從上往下轉動。重複10次，然後肘部向前轉動10次。

按摩減肥瘦臉瑜伽二

面向前方，輕輕地閉上眼睛，保持嘴巴自然閉合，放鬆面部肌肉。

閉上眼睛，眉毛向額頭方向抬起5秒鐘，然後緩慢地放下，重複3次。

按摩減肥瘦臉瑜伽三

頭部向前方傾斜，然後將頭部向右側轉動，同時吸氣。

接著將頭部轉向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此時停止呼吸。

吐氣，順時針方向轉動頭部，停住，完成一個圈。這樣進行3個順時針轉動后逆時針轉動3圈。

按摩減肥瘦臉瑜伽四

面向前方，用5秒的時間將左嘴角拉向左上角，閉上左眼，嘴角保持向上5秒。然後慢慢降低嘴角回到原位。

接著用5秒時間將右嘴角拉向右上角，閉上右眼保持5秒，慢慢回到原位。重複3次。

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