嘴唇顏色，反映健康狀況

嘴唇的皮膚比較薄，正常人的唇色紅而潤澤、鮮明光亮，代表脾胃氣充盛、血脈調和。身體有問題首先會通過嘴唇的顏色反映出來，例如唇色蒼白表示血量不足或血紅蛋白含量太低，可能是貧血。唇色白，吃得少又會喘、大便稀、容易感冒，是脾肺氣虛。

唇色不管是鮮紅、深紅、紅紫,都是由熱證引起，常見原因有心火、胃火及肝火旺盛。上唇紅下唇白是心火旺、腎陰虛，屬心腎不交，可能有腰膝酸軟、失眠多夢、心煩易怒等癥狀，可用黃連阿膠湯或交泰丸來治療。

1.心火:唇色鮮紅,舌尖偏紅,舌頭易長潰瘍,並伴有心煩氣躁。

2.胃火:不只是唇色鮮紅,而且還有口乾、口臭、牙齒痛,並伴有消谷善飢(就是總會覺得餓),以及大便乾燥、喜歡喝涼水。

3.肝火:多表現為脾氣急,常有胸口脹痛、口苦等癥狀。以上人群不宜吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、羊肉等。

嘴唇泛紫表示血黏度較高、血液中的含氧量低,抽煙的人都會有這種唇色。青紫的唇色更多在於心臟和肺臟的問題。肺病、心臟病的人嘴唇更易發紫。此類人群要注意運動不能超過半個小時,以防發生意外。在飲食方面可以多吃些活血化瘀的食物,平時可以飲用生山楂茶、玫瑰花茶。

腎臟不好的人嘴唇多發黑,例如腎衰竭患者。腎虛者也會出現嘴唇發黑的情況。櫻桃紅色的嘴唇只會在特殊情況下才出現,一般多為中毒,即一氧化碳吸入過多。輕則會出現噁心、嘔吐、頭暈、心慌等癥狀,重則會昏迷或可危及生命。

降心火茶

材料:蓮子心3 克,淡竹葉6 克。

做法:沸水泡開代茶頻飲即可。

功效:蓮子心清心瀉火,淡竹葉清心利尿。

適用人群:適合舌尖紅、多思、心煩氣急、口腔易生潰瘍人群。