相信大家都聽說過痛風這種病，而且有很多人是患有痛風的，有很多人會擔心痛風時間長了會形成可怕的痛風石，那麼痛風石到底是什麼東西，得了痛風怎麼預防痛風石的形成呢？

什麼是痛風石

痛風石是由於尿酸鹽溶解度較低，容易析出結晶沉著於皮下而形成的。痛風石可大如雞蛋，小如芝麻，可以無明顯疼痛，也可以破潰脫落。對人體來說,它是一種異物，能引起局部的炎症反應，不只是影響美觀，它還會破壞關節和骨骼，讓手腳活動不便，生活質量直線下降。

容易長痛風石的部位

痛風石常出現在耳朵、大腳趾頭（第一跖趾關節）、手指關節、掌指關節、腕關節、肘部等部位，患有痛風的人要多留意這些部位，早發現，早干預，等痛風石很大的時候，治療起來就比較困難了。痛風石很少出現在身體上的大關節，如脊柱關節（頸、胸、腰、骶）及骨盆等，不累及肝、脾、肺及中樞神經系統。

痛風時間長了會得痛風石么

一般來講，痛風病史越長、高尿酸血症越嚴重者，痛風石的數量就越多，體積也往往越大。相反，如果痛風患者能嚴格控制病情，血尿酸長期控制在正常範圍,，則出現痛風石的機會就越小。

如何預防痛風石

1. 管住嘴

• 不吃：內臟、濃湯（火鍋）、部分海鮮、酒類、辣椒調料等

• 適量吃：畜肉（豬牛羊等）、禽肉（雞鴨鵝等）、部分魚類（鱸魚、鯉魚、鯽魚等）。禽肉、魚類優於畜肉。

• 適量多吃：蔬菜、鹼性水果（香蕉、梨）

2. 邁開腿

快走、慢跑、游泳等有氧運動，都比較適合痛風病友。

肥胖會導致尿酸合成增加而排泄減少，結果就是血尿酸升高。有肥胖問題的病友，應注意從飲食、運動兩方面入手，把體重降下來。

3. 適量葯

降尿酸藥物是最直接有效的降尿酸辦法，包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆三種常用藥物。最好在醫生的指導下選擇適合自己的藥物。

4.多喝水

尿酸主要靠尿液排泄，如果尿液不多，那尿酸排泄就無從談起。所以痛風患者每天要引用至少3000毫升以上的水。這對尿酸的排泄很有幫助，而且還可以稀釋尿液，使得腎臟和尿路里形成結石的機率大大下降。

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